春季养生茶的做法都有哪些 春季想要养生喝什么茶比较好
发布于 2022-05-13 15:43
春季养生茶的做法橘皮茶橘皮、杏仁、老丝瓜各10克，白糖少许。
老丝瓜、橘皮洗净，杏仁去皮一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮20～30分钟，稍凉去渣，加入白糖拌匀，当茶喝。
功效：祛痰除湿，适用于高 血压病，头晕目眩，动则加剧，头胀如蒙，恶心呕吐，胸闷脘痞，苔白，或厚腻。
人参麦冬茶人参、麦冬各10克、五味子5克。
将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。
功效：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。
本方即生脉饮原方剂，对心力衰竭、心律不齐、虚汗虚热体质有改善的作用。
莲子心茶莲子心2克。
开水冲泡，代茶饮用。
功效：清心降火，适用于高血压病，头胀，心悸，失眠，尿黄，舌尖红等。
槐花山楂茶槐花、山楂各10克，水煎代茶饮用。
功效：清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。
黄芪杞子菊花茶黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。
将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。
此茶有提升免疫、预防感冒的功效，但如已有急性发炎症状或高血压者，不宜食用。
功效：黄芪具有益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，少许红枣乃取其甘温，稍制菊花之凉，并有矫味之功。
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