想要清热降火吃什么食物比较好 多吃这6种食物对身体大有好处
发布于 2022-05-16 15:51
夏天，天气逐渐变热，所以很多人更容易生气。你可以通过饮食疗法来调节，对症饮食可以迅速消除体内的愤怒。那么什么是最好的降火效果呢？以下小系列将介绍6种能有效降火的食物。它们是人体的"消防员"哦~
芹菜
芹菜可以降低血压和血脂。在炎热的夏天，人们经常感到口干、呼吸困难和身体不适。经常吃芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过多、皮肤粗糙、经常失眠、头痛的人可以多吃。
苦瓜
中医认为苦瓜味苦，性冷，能清热泻火。苦瓜微苦的味道可以刺激人体唾液和胃液的分泌，增加食欲，清热防暑。因此，夏天吃苦瓜是合适的。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，是辅助食疗的好产品，可治疗肝火、胃热、胃渴、胃痛、湿热痢疾。苦瓜泡的凉茶，饮用后消暑益神，口渴顿无。
莲藕
莲藕可以通风，健脾健胃，养心安神，也是顺气的好产品。用水煮衣服或粥煮莲藕效果最好。此外，生莲藕还具有清热解渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子和嘴巴的喘气特别热，你会生气。如果你有阴虚和内热的现象，你可以吃冷莲藕或榨成莲藕汁。
西瓜
西瓜含有大量的水。当急性热病发烧、口渴、出汗、易怒时，吃一块甜、沙、充满水分的西瓜，症状会立即改善；西瓜中含有的糖和盐可以利尿和消除肾炎。蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎患者的营养。
但西瓜属于冷食，女性不宜吃太多，否则可能会导致月经不调。
空心菜
卷心菜在促进肠道蠕动、排便和解毒方面起着独特的作用。据中医经典记载，卷心菜很冷，捣成汁后可以解决食物中毒，外部使用也可以发挥消除肿胀、消除毒火的作用。现代医学认为，卷心菜汁可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等，可以预防感染，夏季常吃可以预防热解热、冷血解毒、预防和控制痢疾。
绿豆
绿豆汤具有独特的清热作用。中医认为，绿豆具有清热益气、清热解毒、润喉解渴、利水消肿的作用，可预防中暑。相关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、降低血液胆固醇、保肝有明显作用。唯一的缺点是绿豆太冷，身体虚弱的人不应该吃。
上一篇 : 冬季上火吃什么比较好？多吃这7种食物可以轻松帮你败火
下一篇 : 吃什么水果降火最快？多吃这6种水果可帮你快速降火
相关推荐
- 1 想要养生吃什么食物比较好 多吃这10种食物对身体大有好处
- 2 冬季想要补血御寒吃什么食物好 多吃这些红色食物对身体大有好处
- 3 想要身体健康吃哪些食物比较好 多吃这五种食物对健康大有好处
- 4 经常上火吃什么好 多吃这些食物对清热解毒大有好处？
- 5 想要排毒吃什么食物比较好 多吃这4种食物对排毒大有好处
- 6 想要养护肝脏吃什么比较好！多吃这3种食物对肝脏大有好处
- 7 肾虚吃什么食物比较好 多吃这些食物对补肾虚大有好处
- 8 想要健康吃哪些食物比较好 多吃这七种食物对身体健康大有帮助
- 9 想要减肥吃什么比较好 多吃这7种食物对减肥大有好处
- 10 想要养生吃什么比较好？多吃这8种便宜又营养的食物大有好处
更多
Q
2型糖尿病对公交司机影响
回答：2型糖尿病对公交司机的影响不容小觑，它不仅可能诱发或加重动脉粥样硬化，还会增加心脑血管疾病的风险，同时可能导致肾脏和眼部疾病的恶化。对于公交司机这样需要长时间保持专注和良好身体状态...
Q
月经推迟只来了白带
回答：月经推迟而只出现白带，这种情况可能是正常的生理现象，也可能预示着一些健康问题，比如内分泌紊乱或妇科炎症等。如果无法自行判断，建议尽快去医院进行检查，以便及时采取适当的治疗措施。 1...
Q
2型糖尿病可不可以吃菌子
回答：2型糖尿病患者可以吃菌子。菌子是营养丰富的食材，含有蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对于机体的营养补充非常有益。只要适量食用，菌子通常不会导致血糖显著升高。糖尿病患者并没有绝对的饮...
Q
小孩儿发烧抽搐怎么回事啊
回答：当小孩发烧时出现抽搐，家长往往会感到非常担忧。这种情况在医学上通常是由热性惊厥引起的，但也可能涉及中枢神经系统感染或发育不完善等因素。遇到这种情况，家长需要保持冷静，尽快将孩子送往...
Q
孩子现在五岁去年检查出腺样体肥大
回答：孩子在五岁时被诊断出腺样体肥大，这种情况可能由多种因素引起，包括生理性和病理性原因。对于家长来说，及时带孩子去医院就诊是非常重要的。在医生的指导下，可以选择适合的治疗方案，以帮助孩...
Q
巨幼细胞性贫血会引起心脏早搏吗
回答：巨幼细胞性贫血可能会引起心脏早搏。这种贫血类型通常是由于缺乏关键营养素如叶酸和维生素B12导致的。心脏早搏是一种心律失常，可能与贫血引起的氧输送不足有关。当身体缺乏红细胞时，心脏可...
Q
小孩拉肚子吐3天了没什么好
回答：小孩拉肚子和呕吐已经持续三天未见好转，这种情况可能与饮食不当有关，也可能是由胃肠炎或肠易激综合征等疾病引发的。建议家长尽快带孩子去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。及时的专...
Q
血清除皱的危害？
回答：血清除皱危害的大小要取决于自身的健康和选择的医院，如果医院的操作不正规或是自身严重缺乏营养很可能导致手术后无法再生皮肤细胞，会造成无法弥补的损伤，如发红和轻度疼痛等。血清作用是：为...