想要清热降火吃什么食物比较好 多吃这6种食物对身体大有好处

发布于 2022-05-16 15:51

夏天,天气逐渐变热,所以很多人更容易生气。你可以通过饮食疗法来调节,对症饮食可以迅速消除体内的愤怒。那么什么是最好的降火效果呢?以下小系列将介绍6种能有效降火的食物。它们是人体的"消防员"哦~

芹菜

芹菜可以降低血压和血脂。在炎热的夏天,人们经常感到口干、呼吸困难和身体不适。经常吃芹菜有助于清热解毒,防病强身。肝火过多、皮肤粗糙、经常失眠、头痛的人可以多吃。

苦瓜

中医认为苦瓜味苦,性冷,能清热泻火。苦瓜微苦的味道可以刺激人体唾液和胃液的分泌,增加食欲,清热防暑。因此,夏天吃苦瓜是合适的。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,是辅助食疗的好产品,可治疗肝火、胃热、胃渴、胃痛、湿热痢疾。苦瓜泡的凉茶,饮用后消暑益神,口渴顿无。

莲藕

莲藕可以通风,健脾健胃,养心安神,也是顺气的好产品。用水煮衣服或粥煮莲藕效果最好。此外,生莲藕还具有清热解渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子和嘴巴的喘气特别热,你会生气。如果你有阴虚和内热的现象,你可以吃冷莲藕或榨成莲藕汁。

西瓜

西瓜含有大量的水。当急性热病发烧、口渴、出汗、易怒时,吃一块甜、沙、充满水分的西瓜,症状会立即改善;西瓜中含有的糖和盐可以利尿和消除肾炎。蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,增加肾炎患者的营养。

但西瓜属于冷食,女性不宜吃太多,否则可能会导致月经不调

空心菜

卷心菜在促进肠道蠕动、排便和解毒方面起着独特的作用。据中医经典记载,卷心菜很冷,捣成汁后可以解决食物中毒,外部使用也可以发挥消除肿胀、消除毒火的作用。现代医学认为,卷心菜汁可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等,可以预防感染,夏季常吃可以预防热解热、冷血解毒、预防和控制痢疾。

绿豆

绿豆汤具有独特的清热作用。中医认为,绿豆具有清热益气、清热解毒、润喉解渴、利水消肿的作用,可预防中暑。相关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、降低血液胆固醇、保肝有明显作用。唯一的缺点是绿豆太冷,身体虚弱的人不应该吃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
矫治器的种类是什么

回答: 矫治器主要分为固定矫治器和活动矫治器两大类。 固定矫治器通过粘接剂固定在牙齿表面,常见类型包括金属托槽矫治器、陶瓷托槽矫治器以及舌侧矫治器。金属托槽矫治器采用不锈钢材质,具有较高...

Q
鼻息肉手术是小手术嘛 鼻息肉术后如何护理

回答: 鼻息肉手术通常属于耳鼻喉科的常规小手术,具体操作方式和创伤程度因息肉大小及位置而异。 鼻息肉手术多数在鼻内镜下完成,通过微创方式切除鼻腔内异常增生的黏膜组织。手术时间较短,术中出...

Q
扁桃体肥大吃什么药 2种药助你应对扁桃体肥大

回答: 扁桃体肥大可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等药物。扁桃体肥大可能与细菌感染、慢性炎症刺激等因素有关,通常表现为咽痛、吞咽困难等症状。 阿莫西林克拉维酸钾片适用...

Q
子宫肌瘤12*7mm大小需要手术吗

回答: 子宫肌瘤12*7mm通常无须手术治疗。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤,12*7mm属于较小体积,多数情况下不会引起明显症状或健康风险。这类肌瘤的生长速度较慢,且体积未达到...

Q
亚急性甲状腺炎吃什么药好 亚急性甲状腺炎几个用药禁忌须知

回答: 亚急性甲状腺炎可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、普萘洛尔片等药物。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关,通常表现为颈部疼痛、发热等症状。布洛芬缓释胶囊...

Q
小孩舌下腺囊肿的危害

回答: 小孩舌下腺囊肿的危害主要包括影响进食、语言发育和继发感染。 舌下腺囊肿是舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变。囊肿增大会压迫舌体,导致咀嚼吞咽困难,长期可能影响营养摄入和生长...

Q
帕金森病怎么锻炼

回答: 帕金森病患者可通过有氧运动、平衡训练、柔韧性训练等方式进行锻炼。 有氧运动如快走、游泳、骑自行车等有助于提高心肺功能,增强肌肉力量,改善运动迟缓症状。平衡训练包括单脚站立、直线行...

Q
手足口病有疫苗吗 手足口病真的能预防手足口病

回答: 手足口病有疫苗,接种疫苗能有效预防手足口病。 目前国内批准使用的手足口病疫苗为肠道病毒71型灭活疫苗,主要针对EV71病毒引起的手足口病。该疫苗适用于6月龄至5岁儿童,基础免疫程...