想要清热降火吃什么食物比较好 多吃这6种食物对身体大有好处

发布于 2022-05-16 15:51

夏天,天气逐渐变热,所以很多人更容易生气。你可以通过饮食疗法来调节,对症饮食可以迅速消除体内的愤怒。那么什么是最好的降火效果呢?以下小系列将介绍6种能有效降火的食物。它们是人体的"消防员"哦~

芹菜

芹菜可以降低血压和血脂。在炎热的夏天,人们经常感到口干、呼吸困难和身体不适。经常吃芹菜有助于清热解毒,防病强身。肝火过多、皮肤粗糙、经常失眠、头痛的人可以多吃。

苦瓜

中医认为苦瓜味苦,性冷,能清热泻火。苦瓜微苦的味道可以刺激人体唾液和胃液的分泌,增加食欲,清热防暑。因此,夏天吃苦瓜是合适的。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,是辅助食疗的好产品,可治疗肝火、胃热、胃渴、胃痛、湿热痢疾。苦瓜泡的凉茶,饮用后消暑益神,口渴顿无。

莲藕

莲藕可以通风,健脾健胃,养心安神,也是顺气的好产品。用水煮衣服或粥煮莲藕效果最好。此外,生莲藕还具有清热解渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子和嘴巴的喘气特别热,你会生气。如果你有阴虚和内热的现象,你可以吃冷莲藕或榨成莲藕汁。

西瓜

西瓜含有大量的水。当急性热病发烧、口渴、出汗、易怒时,吃一块甜、沙、充满水分的西瓜,症状会立即改善;西瓜中含有的糖和盐可以利尿和消除肾炎。蛋白酶可以将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,增加肾炎患者的营养。

但西瓜属于冷食,女性不宜吃太多,否则可能会导致月经不调

空心菜

卷心菜在促进肠道蠕动、排便和解毒方面起着独特的作用。据中医经典记载,卷心菜很冷,捣成汁后可以解决食物中毒,外部使用也可以发挥消除肿胀、消除毒火的作用。现代医学认为,卷心菜汁可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等,可以预防感染,夏季常吃可以预防热解热、冷血解毒、预防和控制痢疾。

绿豆

绿豆汤具有独特的清热作用。中医认为,绿豆具有清热益气、清热解毒、润喉解渴、利水消肿的作用,可预防中暑。相关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、降低血液胆固醇、保肝有明显作用。唯一的缺点是绿豆太冷,身体虚弱的人不应该吃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
日晒性皮炎怎么办

回答:日晒性皮炎的治疗包括冷敷、外用药物和口服药物,其发生与紫外线过度照射导致的皮肤炎症反应有关。冷敷可用湿毛巾或冰袋,外用药物可选氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂或芦荟凝胶,口服药物可选用抗...

Q
颅底脊索瘤手术费用

回答:颅底脊索瘤手术费用通常在10万至30万元之间,具体费用取决于手术方式、医院等级和术后护理等因素。手术方式包括开颅手术、内镜手术和立体定向放射手术,开颅手术费用较高,内镜手术和立体定...

Q
血吸虫性肝硬化怎么治

回答:血吸虫性肝硬化的治疗包括药物治疗、手术干预和生活方式调整,病因主要是血吸虫感染导致的肝脏纤维化。药物治疗可选用吡喹酮、奥硝唑、青蒿琥酯;手术方式包括门静脉分流术、肝移植、脾切除术;...

Q
脚后跟粉碎性骨折手术后遗症

回答:脚后跟粉碎性骨折手术后遗症主要包括疼痛、关节僵硬和行走困难,通过康复训练和药物治疗可以有效缓解。手术后的康复期通常需要数月,患者需遵循医生指导进行功能锻炼,避免过早负重。疼痛和僵硬...

Q
心肌缺血的患者可以用硝苯地平吗

回答:心肌缺血患者可以使用硝苯地平,但需在医生指导下根据病情调整剂量和用药方案。硝苯地平是一种钙通道阻滞剂,通过扩张冠状动脉和降低心脏负荷来缓解心肌缺血症状,但可能引起低血压和心率加快等...

Q
多囊卵巢综合症闭经怎么办

回答:多囊卵巢综合症闭经可以通过药物治疗、生活方式调整和手术治疗来改善,主要原因是激素水平失衡和代谢异常。药物治疗包括口服避孕药、二甲双胍和促排卵药物;生活方式调整包括控制体重、合理饮食...

Q
心率190次/分有危险吗

回答:心率190次/分属于心动过速,存在一定危险,需及时就医。心动过速可能由多种原因引起,如剧烈运动、情绪激动、药物作用、心脏疾病等,需明确病因后采取相应治疗措施。 1、剧烈运动或情绪激...

Q
女性月经量少怎么治疗

回答:女性月经量少可以通过调整生活方式、药物治疗和中医调理来改善,常见原因包括内分泌失调、营养不良、压力过大等。调整饮食、规律作息、减轻压力是基础,必要时可服用激素类药物或中药调理。 1...