夏天食欲不振该怎么办才好？这4款食谱可以帮你轻松开胃
发布于 2022-05-16 15:51
夏天来了，气温升高，人们的食欲开始下降，食欲减少，甚至没有食欲。因此，身体的营养无法跟上，体重减轻。从长远来看，身体没有得到足够的营养，人们会逐渐变得瘦，损害外表和健康。所以女人想找到开胃菜的方法，小边提醒，不妨试着从饮食开始。
山楂麦芽汤
材料:炒麦芽和炒山楂各10克以及适量的红糖。
做法:将前两种食材放入锅中，加水炖15分钟，然后加入红糖煮一会儿，最后取汤食用。
功效：这汤味道酸甜，能解腻消食。如果你想开胃菜，你必须试试。
白菜奶汁汤
材料:白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，150克鸡汤，少许湿淀粉，少许食用油和鸡油。
做法:将卷心菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条子，放入水中煮熟捞出，控制水分。将食油放入锅中加热，加入鸡汤，加入味精、精盐、卷心菜，煮一两分钟，加入牛奶，煮沸，勾入淀粉，倒入鸡油，放入盘中。
功效:乳白色，浓郁的奶味，让你食欲大开。
猪肝凉拌瓜片
配料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、胡椒油各适量。
练习：清洗黄瓜，切成块。去除熟猪肝的肌腱，切成块，放在黄瓜上。把香菜撒在肝片上。最后，将用沸水制成的海米倒入盆中，搅拌调味料，倒瓜片和肝片上。
功效：猪肝含铁量大，新鲜嫩黄瓜菜香味鲜美，增进食欲。
南瓜虾皮汤
材料：南瓜、虾皮、葱、盐。
功效：南瓜促进胆汁分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化。
做法:将一些南瓜去籽洗净切成块，倒入锅中炒一会儿。然后加入一些虾皮、洋葱和盐，炒一会儿，最后倒入清水煮沸。
相关推荐
更多
Q
吃了炒不熟的土豆丝胃疼怎么办
回答：吃了炒不熟的土豆丝后，如果出现胃疼的情况，可能是因为食物中毒、消化不良或急性胃肠炎引起的。面对这种情况，首先要判断症状的严重程度。如果怀疑是食物中毒或消化不良，可以考虑通过催吐来减...
Q
蘑菇上面长了一层白毛还能吃吗
回答：蘑菇长白毛需要根据具体情况进行判断。如果无法判断是否变质,建议及时丢弃。 1、放置时间不长：如果蘑菇并未放置很长时间,但表面长出了白毛,说明此白毛样物质为蘑菇所分泌出的一种孢子,这...
Q
长了痛风石该怎么办才好
回答：长了痛风石，确实让人烦恼。不过不用太过担心，通过适当的治疗和生活方式的调整，是可以有效改善的。痛风石的形成主要是因为高尿酸血症，处理方法包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。具体选...
Q
补牙材料脱落不退钱
回答：补牙材料脱落后不退钱的情况可能让人感到困惑和不安。其实，这种现象可能由多种原因导致，比如继发龋、充填材料不密合、牙齿边缘不平整，甚至补牙材料过期等。面对这样的情况，最好的办法是尽快...
Q
金领冠奶粉哪个系列的最好？
回答：金领冠奶粉作为国内知名的婴幼儿奶粉品牌，旗下有多个系列，例如珍护、睿护、优护等，每个系列都有其独特的配方和适用人群。至于哪个系列最好，其实并没有绝对的答案，因为每个宝宝的体质和需求...
Q
打完出血热可以打九价吗疫苗
回答：打完出血热疫苗后是否可以接种九价疫苗，主要取决于个人的健康状况和疫苗接种指南。一般来说，接种出血热疫苗和九价人乳头瘤病毒疫苗之间没有直接的相互作用，但为了确保安全，建议在接种前咨询...
Q
风湿病的注意事项？风湿病的注意事项
回答：风湿病患者在日常生活中需要注意多个方面，包括饮食、运动和生活调理等，以帮助缓解症状和促进健康。合理的饮食可以对风湿病的管理产生积极影响，适度的运动有助于增强体质，而良好的生活调理则...
Q
怀疑感染性病，不知道多久可以排除
回答：如果你怀疑自己可能感染了性病，了解不同疾病的潜伏期和检测时间是很重要的。性病种类繁多，包括梅毒、淋病、尖锐湿疣等，每种疾病的检测时间和方法都不尽相同。通常，梅毒的潜伏期在2到4周之...