肾虚吃什么比较好 中医教你怎样滋补最养肾？
发布于 2022-07-13 15:53
补肾的食物是什么？肾脏是女性美丽和健康的发源地。如果肾缺乏，就会出现一系列的衰老现象。青春期肾缺乏可延缓初潮，月经稀少；成年不孕，性欲冷漠，更年期易发生骨质疏松症、心脏病变等。肾缺乏，让女性不再美丽，眼睛不再明亮，让各种女性生理问题提前报告，干燥综合征"虚"而入。
这里有几种补肾药物的方法:
1.六味地黄丸，既能补肾健脾，又能平肝。中药三补三泻，如熟地、山茱萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火是一种很好的补而不腻、补泻平和的处方。
2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗等症状，在六味地黄丸处方中加入知母、黄柏称为知柏地黄丸。
3.如果出现肾阴虚证，晚上口干渴喝水，在六味地黄丸方剂中加入麦冬和五味子，称为麦味地黄丸。
4.六味地黄丸方剂中加入枸杞、菊花，又称枸杞、菊花地黄丸，如有头晕、视物昏花。
六味地黄丸是爱护女性补肾的法宝。以上处方是治疗肾阴虚的常用处方。只是症状不同，偏重。很多女性把六味地黄丸当成青春美丽的救命药，甚至批发购买。中医补肾很有学问，关键是找出是肾阴虚还是肾阳虚，要在医生的指导下服用。
此外，食补也能达到补肾的目的。
山药-为中医"上品"除了补肺健脾，还能益肾填精。肾虚的人应该经常吃。
2.干贝能补肾养阴，肾阴虚者宜常食用。
鲈鱼-既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
4.栗子——除了补脾健胃，还有补肾壮腰的功效，最适合肾虚腰痛的人。
5.枸杞-补肾养肝，益精明目，强筋骨，祛腰痛，长期服用可延年益寿。尤其是肾虚的中年女性，最适合吃。
肾虚患者应注意避免或少吃以下物品：菱角、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、胡椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、水盾、菊花、盐、酱汁、白酒等。
6.何首乌-具有补肝补肾、益精血的功效。肾虚者头发早白，腰膝虚弱，筋骨酸痛，或男性遗精，女性带下，食用均宜。
上一篇 : 肾虚吃什么水果最补 这4种水果对补肾效果最好
下一篇 : 肾虚的症状都有哪些 冬季肾脏出问题的5个表现
相关推荐
更多
Q
子宫腺肌症这种病严重吗
回答：子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，严重程度因人而异，可能引发痛经、月经量增多等症状，但通过药物治疗、手术治疗和生活方式调整可以有效控制病情。 1、遗传因素 子宫腺肌症可能与遗传有关，...
Q
中度脂肪肝一个月没了
回答：中度脂肪肝一个月内消失是可能的，但需要结合饮食调整、运动干预和生活方式改变等多方面措施。脂肪肝的改善与肝脏脂肪代谢能力的恢复密切相关，关键在于减少脂肪堆积并促进肝脏修复。 1、饮食...
Q
身体长黑色的癣怎么办
回答：出现黑色癣的情况，应先观察是否伴有瘙痒、脱屑或疼痛等症状，必要时尽快寻求皮肤科医生的帮助。 黑色癣可能是一种真菌感染，通常由皮肤接触到含有真菌的环境引起，特别是在潮湿或高温条件下发...
Q
吃避孕药几个月不来算闭经
回答：吃避孕药后导致的闭经时间通常在3-6个月之间，但如果连续6个月以上未恢复月经，可能属于闭经，需要进一步检查。个体差异、避孕药类型及是否规范使用都会影响月经恢复情况。如果停药后伴随体...
Q
成人脐炎几个月了不见好
回答：成人脐炎持续数月未愈合可能提示身体存在其他问题，如免疫力低下、慢性疾病或炎症反复感染亟需关注。常见原因包括细菌感染未完全控制、糖尿病等慢性病导致伤口愈合能力下降，以及护理不当。尽早...
Q
鼻黏膜破裂多久能好
回答：鼻黏膜破裂的愈合时间通常在数天至数周之间。这一过程受破裂程度和是否伴有感染这两个因素影响。如果破裂轻微，且无感染，通常数日内即可愈合；若破裂严重或伴随感染，愈合时间可能延长。 1....
Q
失眠补气血吃什么好
回答：失眠和气血不足的问题可能困扰着很多人，尤其是工作压力大或者生活节奏快的人群。通过饮食来改善失眠和补气血是一种自然且有效的方法。小米、燕麦、龙眼、红枣和核桃等食物都对睡眠和气血有帮助...
Q
月经完事发黑怎么回事
回答：月经结束后发现阴道分泌物发黑可能让人感到担忧，其实这通常与几种常见的原因有关。可能是由于宫腔内残留、激素水平异常、不良生活习惯，或是妇科炎症等因素所导致。为了确保健康，建议及时就医...