肾虚吃什么比较好 中医教你怎样滋补最养肾?

发布于 2022-07-13 15:53

补肾的食物是什么?肾脏是女性美丽和健康的发源地。如果肾缺乏,就会出现一系列的衰老现象。青春期肾缺乏可延缓初潮,月经稀少;成年不孕,性欲冷漠,更年期易发生骨质疏松症、心脏病变等。肾缺乏,让女性不再美丽,眼睛不再明亮,让各种女性生理问题提前报告,干燥综合征"虚"而入。

这里有几种补肾药物的方法:

1.六味地黄丸,既能补肾健脾,又能平肝。中药三补三泻,如熟地、山茱萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火是一种很好的补而不腻、补泻平和的处方。

2.如果肾阴虚出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗等症状,在六味地黄丸处方中加入知母、黄柏称为知柏地黄丸。

3.如果出现肾阴虚证,晚上口干渴喝水,在六味地黄丸方剂中加入麦冬和五味子,称为麦味地黄丸。

4.六味地黄丸方剂中加入枸杞、菊花,又称枸杞、菊花地黄丸,如有头晕、视物昏花。

六味地黄丸是爱护女性补肾的法宝。以上处方是治疗肾阴虚的常用处方。只是症状不同,偏重。很多女性把六味地黄丸当成青春美丽的救命药,甚至批发购买。中医补肾很有学问,关键是找出是肾阴虚还是肾阳虚,要在医生的指导下服用。

此外,食补也能达到补肾的目的。

山药-为中医"上品"除了补肺健脾,还能益肾填精。肾虚的人应该经常吃。

2.干贝能补肾养阴,肾阴虚者宜常食用。

鲈鱼-既能补脾胃,又能补肝肾,益筋骨。

4.栗子——除了补脾健胃,还有补肾壮腰的功效,最适合肾虚腰痛的人。

5.枸杞-补肾养肝,益精明目,强筋骨,祛腰痛,长期服用可延年益寿。尤其是肾虚的中年女性,最适合吃。

肾虚患者应注意避免或少吃以下物品:菱角、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、胡椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、水盾、菊花、盐、酱汁、白酒等。

6.何首乌-具有补肝补肾、益精血的功效。肾虚者头发早白,腰膝虚弱,筋骨酸痛,或男性遗精,女性带下,食用均宜。

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