女人肾虚吃什么比较好 可以帮助女人养肾抗衰老的5个食疗方法
发布于 2022-07-20 16:37
女性肾虚特别容易衰老老，你知道女性肾缺乏吃什么补充剂吗？哪些食物可以帮助女性补肾？今天小边推荐一些适合女性补肾的食物，帮助女性补肾抗衰老！
吃什么补肾虚？
1、肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2个。
做法:将羊肾切开洗净，去除白色筋膜，用肉苁蓉加水煮汤，用盐调味。
功效：补肾、益精、壮阳。
2.海参枸杞汤
材料：海参150克，党参12克，枸杞12克
做法:一起煮60分钟左右，加入味精、油、盐等调味品，吃参喝汤。
功效：补气益肾，生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕、腰脚酸软、阳痿、遗精、尿频等疾病。
三、海参煮鸭汤
原料：200克海参，一只老鸭。
做法:将鸭子去毛杂，洗净，用海参加水慢炖。鸭肉煮熟后，加入盐、味精、葱、姜末等。
功效:养阴益肾。适用于肾阴虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕、手足心热、失眠多梦等。
4、炖猪腰
材料:猪腰2，杜仲30克，核桃肉30克。
做法：先将猪腰切开去腰洗净，与杜仲、核桃仁一起煮，炖熟后取出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
功效：补肾助阳，强腰益气。肾气不足引起的腰痛、乏力、胃寒、肢体寒冷、尿频、视力不清、阳痿、遗精等疾病可补充食物。
黄精枸杞牛尾汤
材料:皮牛尾1条(约750克)，黄精20克，枸杞50克，覆盆子10克，芡实10克，龙眼肉10克，精盐7.5，姜30克。
功效：补肝肾，强筋骨。适用于阳痿、早泄、月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等肾虚患者。
做法：枸杞分两份，一份25克水煮浓缩汁25克，另一份用清水洗净。刮牛尾，剁成段，放入沸水锅中潜水，取出洗净，姜切片。将25克牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞放入瓦罐中，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火煮沸，然后加入25克枸杞浓缩汁，用文火炖煮取下，取出姜、葱，甚至上桌吃。
上一篇 : 肾虚吃什么比较好 这7款食疗方法对补肾大有好处
下一篇 : 肾虚的症状都有哪些 出现这7个症状要多加注意
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...