月经期可以喝茶吗？月经期喝茶对身体不好

发布于 2022-07-14 17:39

月经期间可以喝茶吗？月经周期喝茶对你的健康有好处吗？喝茶是保健的好方法，但对于月经周期的女性来说，喝茶不利于保健。让我们来看看为什么月经周期不能喝茶。

月经期妇女面临着大量的血液流失。同时，合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液流失。如果你在月经期间喝茶，茶中的单宁会与食物或药物中的铁结合，形成不可吸收的复合物。从而阻碍肠粘膜对铁的吸收，导致女性缺铁性贫血。所以经期喝茶很不合适！同时，由于单宁也有收敛作用，可以抑制人体消化液的分泌，容易出现月经食欲不振、便秘等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍就越大，尤其是餐后喝茶。

温馨提醒你：月经周期喝茶不利于健康，所以喜欢喝茶的女性朋友，在月经期间必须忍受，这对身体有好处。

女性在月经期间不应该喝茶。除上述原因外，还有另一个原因，即我们知道，在月经期间，由于神经内分泌调节功能的变化，往往伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房疼痛等反应。为了避免这些反应，你应该控制你的情绪，不要让你的精神太兴奋。然而，茶中的咖啡因、可可茶碱等物质具有令人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。

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