风寒感冒吃什么好?风寒推荐喝两款养生粥

发布于 2022-09-01 13:23

感冒吃什么?喝两种保健粥

1、白玉双粥

此粥有驱寒散热,调和胃气的功效,比较适宜老人养生食用。

做法:粳米50克,葱20克,姜10克,大白菜。取粳米加水煮粥,煮沸后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切碎的葱和姜,煮至白菜和葱变软,粥变粘,起锅加少许盐。

2.荆芥防风粥

做法:荆芥10g,防风12g,薄荷5g,淡豆豉8g,粳米80g,白糖20g。煮前4味药,去渣取汁;然后用水煮米粥,加入药汁和糖,温服。

荆芥和防风味辛,微温。同人肝经都是辛温解表药,都有祛风解表的作用。性微温但不燥,药性平和,是风药中的滋润剂。可用于治疗外感证明(风寒或风热感冒均可)和风瘙痒方中常用证据。

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