风寒感冒吃什么好？风寒推荐喝两款养生粥
发布于 2022-09-01 13:23
感冒吃什么？喝两种保健粥
1、白玉双粥
此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老人养生食用。
做法:粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。取粳米加水煮粥，煮沸后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切碎的葱和姜，煮至白菜和葱变软，粥变粘，起锅加少许盐。
2.荆芥防风粥
做法：荆芥10g，防风12g，薄荷5g，淡豆豉8g，粳米80g，白糖20g。煮前4味药，去渣取汁；然后用水煮米粥，加入药汁和糖，温服。
荆芥和防风味辛，微温。同人肝经都是辛温解表药，都有祛风解表的作用。性微温但不燥，药性平和，是风药中的滋润剂。可用于治疗外感证明(风寒或风热感冒均可)和风瘙痒方中常用证据。
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