养生食谱推荐枸杞山药汤,帮助老人提高免疫力

发布于 2022-09-09 09:15

枸杞山药汤

药膳配方:淮山药150克,枸杞25克,芡实50克,猪腰4只,姜5片。

制作方法:将猪腰切开,切开白膜,用清水冲洗,去除尿味。淮山药、构把、芡实洗净,切好的猪腰放入锅中,加水适量。大火烫滚后,用慢火煮2小时,汤就可以了。

用法:1日2次,早晚分服。

食用功效:补肾止带。适用于带下病和止带。带下赤白,质地略粘无臭,头晕,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细略数等症状。

绿豆红枣粥

药膳配方:绿豆100克,红枣15枚,红糖适量。

食用功效:具有清热解暑、健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良水肿等疾病。

用法:随意食用。

制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅中,加水适量,煮至豆腐烂入红糖。

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