养生鲫鱼汤的做法有哪些？养生鲫鱼汤的正确做法推荐
发布于 2022-09-07 13:12
健康鲫鱼汤对人体有很好的滋补作用，特别是对女性生完孩子后缺奶有很好的调节作用，可以促进牛奶的分泌。此外，它是慢性的肾炎腹泻等患者有一定的恢复作用，是一种罕见的保健汤，其做法并不难，注意炖长时间，味道更好。
用豆浆煮鲫鱼。鲫鱼汤不仅味道鲜美，而且具有很强的滋补作用。在这道菜中加入少量豆浆不仅可以起到与牛奶相同的作用，还可以用豆浆和鱼烹成分更合理，营养价值更高。"
用料
主料鲫鱼2条
青豆15克黑豆15克黄豆15克黄豆15克
2.磨成豆浆；鲫鱼处理干净，放入锅中焯水，加入料酒和盐，去除鱼腥味，收紧鱼
1.将黄豆、青豆、黑豆浸泡6小时，放入豆浆机中
养生鲫鱼汤的做法
调料盐3克葱1段姜2片料酒适量香菜适量水适量
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