冬至养生方法是什么?在冬至前后进补为最佳

发布于 2022-09-07 13:13

冬至是养生学中最重要的节气,主要是因为冬至一阳生。按照八卦理论,这个时候是地雷复卦。占卜中上面五个阴线,下面一个阳线,象征着阳气的初生。在中国古代,冬至被定为子月,也就是一年的开始。一天十二点,子时也是人体第一次出生的时候。

古代养生修炼非常重视阳气初生。认为阳气初生时,应该像农民育苗、妇女一样怀孕同样,我们需要仔细保护和恢复,使其逐渐成长。因为只有人体内有足够的阳,才能达到祛病延年的目的。因此,子时和子月在养生中起着重要的作用。

冬季补品有三种说法:一种是从立冬到立春;二是冬至前后;三是三九天。专家认为,冬季补品时间的选择因人而异。慢性病也属于阳虚体质人们需要长期补品,可以从立冬开始到立春;体质一般但不需要补品的人可以在三九天内集中补品。正如人们早就说夏补三伏,冬补三九。冬至是数九的开始,所以人们认为冬至前后补品最好。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
抽血癌细胞筛查能查出什么

回答: 抽血癌细胞筛查通常能查出部分癌症的早期迹象或肿瘤标志物异常。 抽血癌细胞筛查主要通过检测血液中的肿瘤标志物来辅助判断癌症风险,常见的筛查项目包括甲胎蛋白、癌胚抗原、前列腺特异性抗...

Q
怀孕初期会有感冒喉咙痛的症状吗

回答: 怀孕初期可能会出现类似感冒喉咙痛的症状。 怀孕初期由于体内激素水平变化,部分孕妇会出现鼻塞、喉咙干痛等类似感冒的症状,这属于正常的生理反应。雌激素水平升高会导致鼻黏膜充血水肿,可...

Q
儿童急性扁桃体炎吃什么药最好

回答: 儿童急性扁桃体炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂、蒲地蓝消炎口服液等药物。 阿莫西林颗粒属于青霉素类抗生素,适用于细菌感染引起的扁桃体炎,能有效抑制细菌细胞壁合成。头孢...

Q
子宫肌瘤病变是怎么回事,怎么治疗

回答: 子宫肌瘤病变可能与遗传因素、激素水平异常、局部组织损伤等因素有关,通常表现为月经异常、下腹坠胀等症状。可通过药物治疗、手术治疗等方式干预。 子宫肌瘤病变属于良性肿瘤,但存在恶变概...

Q
中耳炎粘连手术如何治疗

回答: 中耳炎粘连通常需要通过鼓室成形术或鼓膜置管术等手术方式治疗。 中耳炎粘连可能与长期慢性中耳炎、咽鼓管功能障碍等因素有关,通常表现为听力下降、耳闷胀感等症状。鼓室成形术适用于粘连范...

Q
上颚肿了怎么回事

回答: 上颚肿了可能与口腔溃疡、牙龈炎、过敏反应等因素有关。 口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡,常因局部创伤、维生素缺乏或免疫力下降导致,表现为上颚红肿伴疼痛性溃疡。牙龈炎多由牙菌斑堆积引...

Q
挂钩痛张不开嘴怎么办

回答: 挂钩痛张不开嘴可能与颞下颌关节紊乱、外伤或感染等因素有关,可通过热敷、药物缓解及调整咀嚼习惯等方式改善。 颞下颌关节紊乱是常见原因,多因长期单侧咀嚼、牙齿咬合异常或精神紧张导致关...

Q
婴儿鹅口疮如何预防

回答: 婴儿鹅口疮可通过保持口腔卫生、避免交叉感染、增强免疫力等方式预防。 鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜疾病,预防需从阻断感染源和提升自身防御入手。哺乳前母亲应清洁乳头,避免真...