冬至养生方法是什么？在冬至前后进补为最佳
发布于 2022-09-07 13:13
冬至是养生学中最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。按照八卦理论，这个时候是地雷复卦。占卜中上面五个阴线，下面一个阳线，象征着阳气的初生。在中国古代，冬至被定为子月，也就是一年的开始。一天十二点，子时也是人体第一次出生的时候。
古代养生修炼非常重视阳气初生。认为阳气初生时，应该像农民育苗、妇女一样怀孕同样，我们需要仔细保护和恢复，使其逐渐成长。因为只有人体内有足够的阳，才能达到祛病延年的目的。因此，子时和子月在养生中起着重要的作用。
冬季补品有三种说法：一种是从立冬到立春；二是冬至前后；三是三九天。专家认为，冬季补品时间的选择因人而异。慢性病也属于阳虚体质人们需要长期补品，可以从立冬开始到立春；体质一般但不需要补品的人可以在三九天内集中补品。正如人们早就说夏补三伏，冬补三九。冬至是数九的开始，所以人们认为冬至前后补品最好。
上一篇 : 蔬菜养生粥怎么做？夏季蔬菜养生粥的做法推荐
下一篇 : 养生鲫鱼汤的做法有哪些？养生鲫鱼汤的正确做法推荐
相关推荐
更多
Q
颅骨缺损严重应及时修补
回答：颅骨缺损严重时需及时修补，避免脑组织损伤和功能异常。颅骨缺损的原因包括外伤、手术、感染或肿瘤等，修补方法有自体骨移植、人工材料植入和3D打印技术。 1、颅骨缺损的常见原因 外伤是颅...
Q
小孩患流感能不能洗澡
回答：小孩患流感时可以洗澡，但需注意水温适中、避免着凉，洗澡时间不宜过长。洗澡有助于清洁皮肤、缓解不适，但需确保环境温暖，避免加重病情。 1、流感期间洗澡的注意事项 水温应控制在37℃左...
Q
种牙后种植牙两边邻牙疼正常吗
回答：种牙后种植牙两边邻牙疼不正常，可能是由于种植体周围炎、邻牙牙周炎或咬合不正引起的。 1、种植体周围炎：种植牙后，如果种植体周围组织出现炎症，可能会导致邻牙疼痛。这种情况通常伴随着种...
Q
儿童止咳最快的小妙招
回答：儿童止咳最快的方法包括保持室内湿度、适量饮水和使用蜂蜜等天然止咳剂。咳嗽是儿童常见的症状，通常由感冒、过敏或呼吸道感染引起。通过调整环境和饮食，可以有效缓解咳嗽。 1、保持室内湿度...
Q
维生素D3宝宝要吃到什么时候
回答：宝宝补充维生素D3通常需要持续到2岁，但具体时间应根据个体情况调整。维生素D3有助于钙的吸收，促进骨骼发育，缺乏可能导致佝偻病。补充剂量和时长需遵循避免过量或不足。 1、维生素D3...
Q
小孩反复高烧39度是什么原因
回答：小孩反复高烧39度可能是由病毒感染、细菌感染或免疫系统异常引起，需及时就医明确病因并针对性治疗。 1、病毒感染是儿童反复高烧的常见原因，例如流感病毒、呼吸道合胞病毒或肠道病毒感染。...
Q
局部麻醉后遗症，是否存在？
回答：局部麻醉后遗症确实存在，但发生率较低，且多数症状轻微，通常在短时间内自行缓解。局部麻醉后遗症可能包括头痛、恶心、局部疼痛、神经损伤等。这些症状与个体差异、麻醉药物剂量、操作技术等因...
Q
岔气了肋部疼怎么办
回答：岔气导致肋部疼痛，通常是由于剧烈运动或姿势不当引起的横膈膜痉挛，可以通过调整呼吸、热敷和适当休息缓解。岔气是一种常见的运动相关不适，虽然疼痛感明显，但通常不会造成严重健康问题。 1...