秋季养生吃什么好？推荐这款太子参百合汤
发布于 2022-09-11 09:07
转眼间，白露就到了。在广阔的北方，你可能会感受到强烈的秋天。在南方，天气仍然很热。秋天是一个干燥的季节，适合多吃润肺、生津、滋阴、润燥的食物。此时，不适合大补品，应以清补为主。今天，让我们喝一杯滋阴润燥的汤。
太子参百合汤
材料:太子参25克，百合15克，罗汉果1/4，猪瘦肉250克，水1000毫升
将所有材料放入快速锅中，用老火汤摊煮2个半小时。
用明火煮汤的人可以把材料放进砂锅里，用小火煮2小时。
功效：
太子参：性平，味甘，微苦，补肺健脾，益气生津。
百合:性甘微寒，润肺止咳，清心安神。
因此，该汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的功效。气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠的人。
罗汉果：甘、酸、凉，具有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的功效。
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