秋季如何养生？秋季养生推荐4大百合食疗菜谱
发布于 2022-09-02 13:05
百合炒：
取50克百合和50克里脊片，与盐、蛋清和湿淀粉混合，在油锅中翻炒至热，加入适量调味品。这道菜醇厚但不油腻，酥脆、甜、香，有补五脏、养阴清热的作用；食欲不振、食欲不振的人也可以增进食欲。
百合煎：
取百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜂蜜烤枇杷叶10克，加水煮，具有养阴解表、润肺止咳的作用。此外，新鲜百合和莲子心一起煎水，每天经常喝果汁，可以治疗舌疮。
百合汤：
用鲜百合和蜂蜜混合，蒸后咀嚼可治肺热咳嗽。
百合蒸：
将百合去除杂质，洗净，用清水反复冲洗，加水入锅中，用水煮至极烂，加入适量白糖和汤一起食用，可作为结核病患者的良好饮食。虽然吃起来有点苦，但味道又苦又甜，令人难忘；如果你把它放在冰箱里一段时间，这是一种很好的冰饮料。
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