很多人都有不安,烦躁不安这种现象,在炎热的夏天,更严重,事实上,没有什么总是担心,因为我们的心很忙,心对我们很重要,那么我们怎么能很好地调节我们的心呢?以下是一些心脏健康汤的做法,我希望能让我们感到舒适。
一、苦瓜黄豆排骨锅
材料:
苦瓜300克,大豆100克,排骨500克。
做法:
先将排骨洗净,用清水冲洗,将切碎的苦瓜和浸泡过的大豆放入砂锅中,加水1万ml,先用武火煮15分钟,再炖60分钟,调味后即可食用。
功效:
二、节瓜蚝油锅猪肉
苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用太多。
注意:
清热解暑,除烦止渴。苦瓜味苦凉,清热解毒。大豆味甘平,健脾利湿,益血补虚解毒。最好口干口苦、尿黄、烦热等热症明显者饮用。