养生汤怎么做?养心养生汤的做法推荐

发布于 2022-09-11 09:08

很多人都有不安,烦躁不安这种现象,在炎热的夏天,更严重,事实上,没有什么总是担心,因为我们的心很忙,心对我们很重要,那么我们怎么能很好地调节我们的心呢?以下是一些心脏健康汤的做法,我希望能让我们感到舒适。

一、苦瓜黄豆排骨锅

材料:

苦瓜300克,大豆100克,排骨500克。

做法:

先将排骨洗净,用清水冲洗,将切碎的苦瓜和浸泡过的大豆放入砂锅中,加水1万ml,先用武火煮15分钟,再炖60分钟,调味后即可食用。

功效:

二、节瓜蚝油锅猪肉

苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用太多。

注意:

清热解暑,除烦止渴。苦瓜味苦凉,清热解毒。大豆味甘平,健脾利湿,益血补虚解毒。最好口干口苦尿黄烦热等热症明显者饮用。

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