养生喝什么粥好?推荐4款养生粥让女人永葆青春

发布于 2022-10-07 13:06

哪个女人不爱惜脸,下面就介绍几款女人永远青春最适合吃的粥。

菊花粥

准备:粳米250克,干杭白菊15克,加水适量,共煮粥。菊花粥具有清热解毒的作用,适合头晕、眼病、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

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萝卜粳米粥

准备:白萝卜250克,粳米100克,姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,一起煮粥。萝卜粳米粥具有消食益气、宽中止渴的作用,适用于因素多、味道浓、消化力弱的患者。

芝麻粥

准备:粳米250克,芝麻(蒸晒后研究)50克,加水适量,共煮粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的功效。适用于肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽、便秘等患者。

茼蒿粥

制备:菊花500克,粳米200克,姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒l克,味精2克,加水适量,一起煮粥。菊花粥具有脾胃、利二便、祛痰的作用,适用于肝气不适引起的疝痛和疝痛小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。

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