养生喝什么粥好？推荐4款养生粥让女人永葆青春
发布于 2022-10-07 13:06
哪个女人不爱惜脸，下面就介绍几款女人永远青春最适合吃的粥。
菊花粥
准备:粳米250克，干杭白菊15克，加水适量，共煮粥。菊花粥具有清热解毒的作用，适合头晕、眼病、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
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萝卜粳米粥
准备:白萝卜250克，粳米100克，姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，一起煮粥。萝卜粳米粥具有消食益气、宽中止渴的作用，适用于因素多、味道浓、消化力弱的患者。
芝麻粥
准备:粳米250克，芝麻(蒸晒后研究)50克，加水适量，共煮粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的功效。适用于肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽、便秘等患者。
茼蒿粥
制备:菊花500克，粳米200克，姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒l克，味精2克，加水适量，一起煮粥。菊花粥具有脾胃、利二便、祛痰的作用，适用于肝气不适引起的疝痛和疝痛小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
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