吃什么可以让经络畅通?为你介绍三种养生饮食

发布于 2022-11-17 13:12

如果28岁以后女性保养不当,自然衰老会导致女性的自然衰老气虚以《黄帝内经》为代表的中医认为,气血有不同的功能,相互依存。正是气血的合作,才能滋养人体的器官组织,维持生命活动。那么如何利用食物饮食帮助女性疏通经络呢?这里有三种健康饮食,让你的经络畅通无阻……

1.红枣生姜粥:

功能:清洁毛孔

操作:红枣、生姜、大米或小米一起煮。

点评:热饮一碗,让身体轻微出汗,轻轻捏出毛孔内的脏东西,调和气血,疏通内外通道。

二、巧用老丝瓜:

功能;通过食物的气导引导经络

操作:1条老丝瓜,切碎炒至微黄,研成细末。每次10克,用热水口服。

点评:中医认为老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络,所以用老丝瓜气引导人体经络,使经络通畅,气血通畅。

3.薄荷茶:

功能:通过食物的味道疏通经络

点评:用于泡茶的薄荷有三种:欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷。味道辛苦,有健胃通经的功效。但是薄荷味凉,不能长时间服用。

操作:取15克干薄荷叶,3克绿茶,冲入沸水1500ml,浸泡后,稍冷,过滤掉残渣,加入少许冰糖。或者将新鲜的荷叶洗净,放入杯中,直接冲入沸水中。

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