秋季养生喝什么茶好？养生首选枸杞红枣菊花茶

发布于 2022-11-25 13:12

红枣枸杞菊花茶的功效不容小觑。枸杞有明目、润肺止渴、缓解疲劳功效；红枣具有补血、益气、润心肺、生津液、悦色等功效；菊花还具有降火、润肺解渴的功效。因此，秋季养生是红枣菊花茶的最佳选择。让我们了解一下。

枸杞红枣菊花茶的功效

秋季是疏风清热、解毒明目的首选。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶是著名的枸杞菊花茶，能疏风清热，解毒明目，对胸闷、心悸、气急、头晕，头痛，四肢麻木等待有明显的效果。因为两者都是护眼药材，可以有效缓解眼睛疲劳或干涩的症状，非常适合晚上复习作业的学生或电脑工作者。

加入冰糖，煮至溶化。

1冷水和红枣同时煮沸，加入枸杞，再煮5分钟左右。

作法：

用料：冷水：500毫升，红枣：10粒（30克）冰糖：1勺，枸杞：10克

枸杞红枣菊花茶的制作方法：

具体功效：枸杞，补肾生精、养肝、明目、强骨、疲劳、易色、美白、明目安神、长寿。可降低血压、脂肪和预防动脉硬化。头晕耳鸣引起的肝肾不足视力模糊、记忆丧失具有保健和治疗功能，特别适合长期使用计算机引起的眼疲劳。现代医学证实，枸杞对所谓的亚健康人群有明显的疗效，他们经常感到疲劳和虚弱。

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