如何避免宝宝被呼吸道疾病侵袭

冬天是儿童各种呼吸道疾病高发的季节，稍有不慎，宝宝就要备受病痛的煎熬。冬天漫长，宝宝的健康问题不容我们大家忽视。那么怎么让宝宝远离各种呼吸道疾病呢？

准妈妈冬天要防止呼吸道疾病

随着冬季气温下降，人抵抗外界病菌侵袭的能力降低，冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。眼下，甲流、流行性感冒来势汹涌，麻疹、肺炎和水痘等发病概率会增加，已经怀孕或即将怀孕的妇女要特别加以提防。

儿童春季全面预防呼吸道疾病

因为这个时节外界环境(气温、湿度)变化无常，病菌大量滋生，人们又刚刚从冬季大量厚实的包裹中解放出来，而小儿对外界环境的适应能力弱、机体的生理调节速度慢，从而使得小儿对病菌入侵的反应能力和抵御能力不足。

夏季呼吸道疾病的预防措施

如何做好夏季疾病预防之呼吸道传染平时注意锻炼身体，增强机体对各种疾病的抵抗力;流行季节要根据天气变化及时增减衣服;避免去拥挤不卫生的公共场所;养成每天开窗换气的习惯，保持室内空气清洁;

各种呼吸道疾病“抱团流行” 叠加感染如何有效预防?

真的是一波未平，一波又起。随着各地陆续入冬，呼吸道疾病已经进入高发季节，也出现了多重呼吸道疾病交加感染的情况，患者多半为儿童，但是也有很多成年人被“击中”。

养生吃什么好？三款养生粥膳让你远离呼吸道疾病

Q: 夏季呼吸道疾病的预防措施

如何做好 夏季疾病预防 之呼吸道传染 平时注意锻炼身体，增强机体对各种疾病的抵抗力;流行季节要根据天气变化及时增减衣服;避免去拥挤不卫生的公共场所;养成每天开窗换气的习惯，保持室内空气清洁;

发布于 2022-12-14 09:15

冬天很干，干邪最容易伤肺，所以冬天是呼吸道疾病的易发期。我们应该做好日常维护和便秘呼吸道疾病的侵袭。那么如何保证呼吸道健康呢？以下中医推荐三种食疗粥膳，养肺护肺，让您远离呼吸道疾病。

1参耆山药粥

材料：准备25克党参、黄芪、250克山药、50克糯米。

做法:将党参和黄芪洗净，加入5碗水煮约一小时，捞出药渣，然后切片山药和糯米，煮约30分钟。功效:有助于补肺健脾益气，改善疲劳，少气懒言，便疏腹泻。

杏仁川贝百合粥

材料：杏仁、百合各50克，川贝25克，糯米50克。

做法:将杏仁、川贝、百合洗净，加入适量水煮1小时左右，捞出药渣，再加入糯米，煮30分钟左右。功效:能降气润肺止咳。能改善咳嗽痰。胸闷少气，口干舌燥。

3滋阴银耳粥

材料:沙参5克，山药250克，玉竹麦冬20克，红豆半2克，白木耳8克。

功效：滋阴清热，益气养血。能改善疲劳少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，排便干结。

做法:将沙参、玉竹、麦冬放入药袋中，加入适量水煮40分左右，汤备用。然后将红豆放入锅中，用水浸泡一小时，用大火煮沸，转小火。煮10分钟后，熄火炖约一小时。药汤大火，加入红豆、山药、白木耳、适量糖，煮沸后转小火，熄火后炖约20分钟。

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