冬季哪些药膳适合养生？冬季养生药膳推荐
发布于 2022-12-14 09:17
甘麦双枣饮
材料：6克烤甘草，15克小麦，6枚枣，10克酸枣仁。
做法：用水800毫升，依次加入小麦、烤甘草、大枣、酸枣仁，大火煮沸后，小火煎至500毫升，代茶。
功效：烤甘草补脾益气，养心安神；大枣补中益气，养血安神；小麦养心安神；酸枣仁补肝安心，收汗生津。
注意：舌苔厚腻不宜饮用。
百合枣糯米粥
材料：百合50克，枣25克，糯米75克。
做法:将糯米和枣洗净，根据个人对粥的不同需求加水，粥煮熟后加入百合再煮。这样外观颜色好，不影响口感。
功效：润肺止咳，益胃生津。
点评:秋天津亏口干，皮肤干燥有帮助；同时，除了麻烦干咳有预防作用。
腔骨萸药汤
材料:腔骨500克，山茱萸20克，山药50克，枸杞12克，根据个人口味加调料和水。
点评:山茱萸肉补肝肾，收敛固涩，生津止渴；山药补肺脾肾；枸杞滋阴补肾明目。
功效：补脾肝肾，生津润燥。
练习：1。首先将山茱萸肉和枸杞放入纱布袋中，拧紧药袋口；2。清洗腔骨，用沸水漂白，然后用温水清洗备用；3。将腔骨放入砂锅中，加入药袋、茴香、姜、洋葱、胡椒等（根据个人口味添加），加热水不通过腔骨，火煮沸，转小火炖2小时，加盐调味，可食用。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 夏季养生粥有哪些？夏季养生吃什么好？
下一篇 : 养生吃什么好？三款养生粥膳让你远离呼吸道疾病
相关推荐
更多
Q
如何预防鼻窦炎复发 6个方法避免鼻窦炎反复\"纠缠\"
回答： 鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、规范用药、调整生活习惯、及时治疗原发病等方式预防复发。 保持鼻腔清洁可使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。增强免疫力...
Q
头上长皮屑是怎么回事
回答： 头上长皮屑可能与脂溢性皮炎、银屑病、头癣等因素有关。 脂溢性皮炎通常表现为头皮油腻、红斑和黄色鳞屑，可能与马拉色菌感染、皮脂分泌过多有关。银屑病引起的头皮屑较厚且呈银白色，常伴随...
Q
皮肌炎的病因什么
回答： 皮肌炎的病因可能与遗传因素、自身免疫异常、感染等因素有关。 皮肌炎是一种以皮肤和肌肉炎症为主要表现的慢性自身免疫性疾病。遗传因素在发病中起重要作用，部分患者存在特定基因易感性。自...
Q
含氟漱口液如何使用
回答： 含氟漱口液一般建议在刷牙后使用，每次用量5-10毫升，含漱30秒后吐出无须清水漱口。 使用含氟漱口液前应先彻底清洁牙齿，避免食物残渣影响氟化物吸收。将5-10毫升液体倒入量杯或瓶...
Q
治疗分泌性中耳炎的方法有哪些 三个方法治好分泌性中耳炎
回答： 分泌性中耳炎可通过药物治疗、咽鼓管吹张治疗、鼓膜穿刺或置管治疗等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、鼻窦炎等因素有关，通常表现为耳闷胀感、听力下降、耳鸣等症状...
Q
阿昔洛韦凝胶和乳膏哪个好
回答： 阿昔洛韦凝胶和乳膏各有优势，具体选择需根据皮损类型和个人使用偏好决定。 凝胶剂型通常含较多水分，质地清爽易吸收，适合油性皮肤或伴有渗出的疱疹皮损。其透皮吸收较快，能减少局部黏腻感...
Q
有急性心力衰竭如何恢复
回答： 急性心力衰竭患者需立即就医并接受规范化治疗，同时调整生活方式辅助恢复。 急性心力衰竭可能与心肌梗死、高血压、心脏瓣膜病等因素有关，通常表现为呼吸困难、下肢水肿、乏力等症状。治疗需...
Q
有炎症怀孕了对胎儿有影响吗
回答： 有炎症怀孕了可能对胎儿有影响，具体与炎症类型、严重程度及是否及时干预有关。生殖道感染可能增加流产、早产或胎儿感染风险，而轻度上呼吸道感染通常影响较小。 生殖道炎症如细菌性阴道病、...