秋季养生吃什么好？秋季养生豆浆防秋燥
发布于 2022-12-26 09:03
秋季气候干燥，温度和温度多变，人体容易发生疾病或导致旧疾病复发。因此，秋季保健和疾病预防，增强身体抵抗力尤为重要。经常喝豆浆可以调节内分泌，降低血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。豆浆机的普及使自制豆浆在家里变得非常简单。不仅如此，还可以添加各种原料制成花式豆浆，美味健康。
健康饮食疗法推荐三种秋季健康豆浆：
养血益气：红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆的烹饪方法:将60克干豆洗净浸泡，15克红枣核洗净，10克枸杞放入豆浆机中煮熟饮用。
红枣枸杞豆浆的食疗效果:补虚益气，改善心肌营养，安神补肾，对心血管疾病患者有益，增强人体免疫功能。
健康长寿：五豆豆浆
五豆豆浆的烹饪方法将黑豆、豌豆、花生、青豆、黄豆按1:1:1:3比例配制，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机制作。
五豆豆浆疗效：降低胆固醇，硬化高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化糖尿疾病等有一定的饮食疗效。
美容：蜂蜜豆浆
蜂蜜美容豆浆烹饪方法：绿豆35克，大豆40克充分浸泡，洗净后放入豆浆机网盖，加入适量水，煮熟后加入蜂蜜饮用。
男人喝多了豆浆女性化？对豆浆的四大误解
警惕！吃鸡蛋豆浆容易中毒！
豆浆加绿豆清热解毒豆浆健康饮用
编辑推荐：
蜂蜜养颜豆浆食疗效果：美容润肠，滋润五脏，补气益血。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 中医夏季如何养生？中医养生有三大要点
下一篇 : 秋季养生吃什么好？首选枸杞红枣菊花茶
相关推荐
更多
Q
儿童抽动症都有哪些家庭疗法
回答： 儿童抽动症的家庭疗法包括行为干预、环境调整和心理支持。 行为干预可以通过引导儿童进行放松训练来缓解症状，例如深呼吸练习或渐进性肌肉放松。家长可以每天安排固定时间与儿童一起练习，帮...
Q
过敏鼻窦炎用什么药 6类要助你控制过敏鼻窦炎
回答： 过敏性鼻窦炎可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物...
Q
脸上毛孔粗大毛孔堵塞怎么办
回答： 脸上毛孔粗大和堵塞可通过清洁控油、定期去角质、医美治疗等方式改善。 毛孔粗大和堵塞多与皮脂分泌旺盛、角质代谢异常、皮肤老化等因素有关。日常需选择温和的氨基酸洁面产品清洁，避免使用...
Q
例假晚几天能查出怀孕
回答： 例假推迟1-2周通常可以通过早孕检测查出怀孕。 月经周期规律的女性，若出现停经现象，受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐升高。尿妊娠试纸最早可在预计月经来潮后1周检测出阳...
Q
声带息肉是怎么回事 了解声带息肉的3个原因
回答： 声带息肉可能与用声过度、长期吸烟、胃酸反流等因素有关。 用声过度会导致声带黏膜反复摩擦损伤，声带表面血管扩张形成息肉样变。长期吸烟会刺激声带黏膜充血水肿，烟草中的有害物质可诱发声...
Q
宫颈癌在中医上叫什么
回答： 宫颈癌在中医上称为带下病或崩漏。 中医认为宫颈癌属于带下病或崩漏范畴，多与湿热下注、气滞血瘀、肝肾阴虚等因素有关。带下病主要指女性阴道分泌物异常增多，颜色质地改变，伴有异味等症状...
Q
脑基底动脉梗塞怎么治疗
回答： 脑基底动脉梗塞可通过药物治疗、手术治疗和康复训练等方式治疗。 脑基底动脉梗塞可能与动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等因素有关，通常表现为眩晕、恶心呕吐、肢体无力等症状。药物治...
Q
喉运动神经损伤怎么治疗
回答： 喉运动神经损伤可通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善。 喉运动神经损伤可能与外伤、病毒感染、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难等症状。药物治疗可遵医...