秋季养生吃什么好？秋季养生豆浆防秋燥
发布于 2022-12-26 09:03
秋季气候干燥，温度和温度多变，人体容易发生疾病或导致旧疾病复发。因此，秋季保健和疾病预防，增强身体抵抗力尤为重要。经常喝豆浆可以调节内分泌，降低血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。豆浆机的普及使自制豆浆在家里变得非常简单。不仅如此，还可以添加各种原料制成花式豆浆，美味健康。
健康饮食疗法推荐三种秋季健康豆浆：
养血益气：红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆的烹饪方法:将60克干豆洗净浸泡，15克红枣核洗净，10克枸杞放入豆浆机中煮熟饮用。
红枣枸杞豆浆的食疗效果:补虚益气，改善心肌营养，安神补肾，对心血管疾病患者有益，增强人体免疫功能。
健康长寿：五豆豆浆
五豆豆浆的烹饪方法将黑豆、豌豆、花生、青豆、黄豆按1:1:1:3比例配制，浸泡6-12小时后洗净，用豆浆机制作。
五豆豆浆疗效：降低胆固醇，硬化高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化糖尿疾病等有一定的饮食疗效。
美容：蜂蜜豆浆
蜂蜜美容豆浆烹饪方法：绿豆35克，大豆40克充分浸泡，洗净后放入豆浆机网盖，加入适量水，煮熟后加入蜂蜜饮用。
男人喝多了豆浆女性化？对豆浆的四大误解
警惕！吃鸡蛋豆浆容易中毒！
豆浆加绿豆清热解毒豆浆健康饮用
编辑推荐：
蜂蜜养颜豆浆食疗效果：美容润肠，滋润五脏，补气益血。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 中医夏季如何养生？中医养生有三大要点
下一篇 : 秋季养生吃什么好？首选枸杞红枣菊花茶
相关推荐
更多
Q
儿童急性扁桃体炎吃什么药最好
回答： 儿童急性扁桃体炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂、蒲地蓝消炎口服液等药物。 阿莫西林颗粒属于青霉素类抗生素，适用于细菌感染引起的扁桃体炎，能有效抑制细菌细胞壁合成。头孢...
Q
日常生活中怎么避免患上鼻息肉
回答： 日常生活中避免患上鼻息肉需注意鼻腔卫生、控制过敏原、增强免疫力。 保持鼻腔清洁是预防鼻息肉的基础措施，可定期用生理盐水冲洗鼻腔，减少粉尘和病原体滞留。避免接触花粉、尘螨等过敏原，...
Q
吃阿司匹林皮下淤青怎么办
回答： 吃阿司匹林后出现皮下淤青可能与药物影响凝血功能有关，可通过调整用药、局部护理、就医评估等方式处理。 阿司匹林通过抑制血小板聚集发挥抗凝作用，可能增加皮下出血风险。轻微淤青可采取冷...
Q
乳腺癌宏转移是早期还是晚期
回答： 乳腺癌宏转移通常属于晚期表现，提示癌细胞已扩散至远处器官。 宏转移指乳腺癌细胞通过淋巴或血液转移至其他器官形成肉眼可见的病灶，常见转移部位包括骨、肺、肝和脑。此时肿瘤负荷较大，可...
Q
扁桃体炎会引发哪些危害 扁桃体炎4个危害不可轻视
回答： 扁桃体炎可能引发中耳炎、扁桃体周围脓肿、风湿热、肾炎等危害。 扁桃体炎是常见的上呼吸道感染，当炎症未及时控制时，致病菌可能通过淋巴或血液扩散至邻近组织。中耳炎表现为耳痛、听力下降...
Q
上颚发炎肿痛怎么办
回答： 上颚发炎肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、遵医嘱用药等方式治疗。 上颚发炎肿痛可能与口腔溃疡、细菌感染、过敏反应等因素有关。保持口腔卫生需用温盐水漱口，避免辛辣刺激食物。冷敷可减...
Q
吃环孢素保胎是不是越早越好
回答： 环孢素用于保胎并非越早使用越好，需严格遵医嘱评估适应症后使用。 环孢素作为免疫调节剂，主要用于母体存在明确免疫异常导致的复发性流产，如抗磷脂抗体综合征或NK细胞活性异常等情况。过...
Q
脑血管硬化的治疗方法主要有哪几种
回答： 脑血管硬化的治疗方法主要包括生活干预、药物治疗和手术治疗。 脑血管硬化可能与高血压、高脂血症等因素有关，通常表现为头晕、头痛等症状。生活干预是基础治疗方式，包括低盐低脂饮食、戒烟...