清热解毒养生食谱推荐杞菊排骨汤
发布于 2023-02-06 09:06
随着年龄的增长，人体的生理功能会逐渐衰退，抗病能力逐渐下降，容易感染病毒、细菌等病邪，致使人体内外平衡失调诱发热病。中医认为，要治疗热病，需用清热方药祛邪以扶正。
许多中药材都有清热解毒的功效，它们可以分为两种，一种是通过提高免疫力、抑制病菌繁殖来达到清热目的，比如大青叶、板蓝根、连翘、黄连等，另一种是通过解毒的方式来达到清热的目的，比如玄参、土茯苓、黄柏等等。
热证的主要症状有：面热烦躁、身热多汗、便秘、小便赤短、口渴喜冷饮、舌红苔黄、神昏谵语等
由于热证的致病原因不同，在治疗方法上也不同，治疗以阳邪过盛所致的实热证时，应以热者寒之的原则为基础，选择寒凉性药物清热，热证的总体治疗方法，以宣肺健脾、清热解毒为主要原则。今天为大家介绍一款清热解毒的食疗方——杞菊排骨汤，下面一起来看看具体的做法和功效。
杞菊排骨汤的做法
1、食材：杭白菊10克，枸杞子25克，排骨200克，葱、姜。
2、调味料：盐、味精
3、做法：
a、枸杞子和杭白菊用温水清洗干净备用；
b、排骨洗净切块，大小要均匀，放入沸水中汆烫后取出，倒掉血水；
c、往锅中加入适量的清水，然后倒入排骨、姜片、葱段，先用大火将水煮沸，后改为小火慢煮；
d、30分钟后放枸杞子、杭白菊，继续炖煮10分钟后放盐、味精即可。
食疗功效：该食谱中有菊花，菊花性微寒、味甘苦，是入茶煲汤的好材料。菊花的药用价值很高，在多种元素的作用下，菊花有清热散风、平肝明目等功效。再加上性味比较温和，营养丰富的枸杞子，这道汤就更具有补益功效。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 人为什么要养生呢？养生有哪些好处？
下一篇 : 夏季养生吃什么？老人夏季养生适合吃什么？
相关推荐
更多
Q
喉咙有阻塞感是什么疾病引起的
回答： 喉咙有阻塞感可能与咽喉炎、胃食管反流病、甲状腺肿大等疾病有关。 咽喉炎是咽喉黏膜的炎症反应，多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、干痒、咳嗽等症状。胃食管反流病由于胃酸反流刺激咽喉...
Q
打BOTOX有什么效果
回答： 打BOTOX可以改善动态性皱纹、暂时性减少肌肉过度活动以及治疗某些疾病。BOTOX即A型肉毒杆菌毒素，通过阻断神经与肌肉间的信号传递发挥作用。 BOTOX常用于消除面部动态性皱纹...
Q
如何发现宝宝得中耳炎 中耳炎的症状有哪些
回答： 中耳炎在婴幼儿中较为常见，主要表现为耳痛、耳内流脓、听力下降等症状。 中耳炎可能与上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍、细菌或病毒感染等因素有关。早期症状通常为耳部不适或轻微疼痛，婴幼儿...
Q
总感觉嘴里发苦是怎么回事
回答： 总感觉嘴里发苦可能与肝胆疾病、胃肠功能紊乱、口腔问题等因素有关。 肝胆疾病如胆囊炎、胆结石可能导致胆汁反流，引发口苦症状，常伴随右上腹疼痛、食欲减退等表现。胃肠功能紊乱时胃酸分泌...
Q
口腔hpv是怎么引起的
回答： 口腔HPV感染通常与直接接触感染者的口腔黏膜或体液有关。 HPV病毒主要通过性接触传播，包括口交等行为。病毒可经由口腔黏膜微小破损进入人体，导致感染。免疫功能低下、长期吸烟或口腔...
Q
月子里能吃的水果有哪些
回答： 月子里一般可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果，有助于补充维生素和膳食纤维。 苹果含有丰富的果胶和维生素C，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。香蕉富含钾元素，有助于缓解产后疲劳，改...
Q
喉咽部有异物感是怎么回事
回答： 喉咽部有异物感可能与咽喉炎、胃食管反流、甲状腺疾病等因素有关。 咽喉炎是喉咽部异物感的常见原因，多由病毒或细菌感染引起，伴随咽干、咽痛等症状。胃食管反流时胃酸刺激咽喉黏膜，可能产...
Q
过敏性紫癜性肾炎原因是什么
回答： 过敏性紫癜性肾炎可能与遗传因素、感染因素、免疫异常等因素有关。 过敏性紫癜性肾炎是过敏性紫癜累及肾脏的一种表现，属于继发性肾小球疾病。遗传因素可能增加患病概率，部分患者存在家族聚...