夏天吃什么清热解毒？夏季养生推荐三款养生汤
发布于 2023-03-03 09:05
每当到了夏天，人们在食物的选择上，就会特意选择一些有清热解毒作用的食物，那么，夏天吃什么可以清热解毒呢?
一、金蒜苋菜汤
食材:苋菜500克，大蒜8瓣，枸杞子适量
调味料:盐
做法:
1、苋菜洗净切段备用，大蒜去皮洗净备用;
2、油锅烧热，放蒜，煎黄，加水，煮滚后放苋菜;
3、再次煮滚后，撒枸杞子，最后加盐调味即可。
食疗功效:苋菜味甘、性凉，含有丰富的铁、钙和维生素，常吃可以解毒通便、补血，而大蒜具有润肠通便的作用，二者结合煲汤，克迅速排出体内毒素。
提示:脾胃虚弱者最好不要吃，苋菜不宜与甲鱼、龟肉同食。
二、赤小豆燕麦南瓜汤
食材:燕麦50克，赤小豆50克，南瓜150克
调味料:冰糖
做法:
1、赤小豆、燕麦放水浸泡4小时，洗净备用，南瓜洗净切小块备用;
2、锅加适量水，放燕麦、赤小豆，豆子煮烂后，加入南瓜、冰糖，食材煮熟后即可食用。
食疗功效:本汤品之所以有解毒的功效，主要归功于赤小豆，它具有解毒抗癌的作用，体内毒素较多者可食用。
三、无花果炖猪脚
食材:无花果100克，猪脚500克，姜片、葱段适量
调味料:盐、味精、胡椒粒、料酒
做法:
1、无花果洗净放水中浸透，猪脚洗净切块;
2、锅加水烧开，倒入料酒，放猪脚煮一下，后捞起洗净;
食疗功效:医书中记载，无花果具有健胃清热，消肿解毒的功效，克利咽消肿，防癌抗癌，提高人体免疫力。
3、取炖盅，放入所有食材、胡椒粒，加适量清水炖3小时，然后加盐、味精调味即可食用。
上一篇 : 养生喝什么汤效果好？简单养生汤怎么做？
下一篇 : 养生饮食要注意什么？坚持低脂肪饮食可防老年痴呆
相关推荐
更多
Q
不寐中医辨证分型
回答：失眠在中医中被称为“不寐”，其辨证分型主要包括心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰和胃气失和等类型。失眠的根源往往与情志所伤、饮食不当或过度劳累有关，这些因素会导致脏腑功能失调，进而引起阴...
Q
补牙必须要牙冠吗
回答：补牙是否需要牙冠，这个问题其实要看牙齿的损伤程度。如果牙齿损伤较轻，通常不需要牙冠，但如果损伤严重，牙冠可能就是个不错的选择。很多人可能会觉得，牙冠听起来有点夸张，但它在保护牙齿方...
Q
小孩发热多久会抽搐一下
回答：小孩发热后，通常在体温上升的初期，也就是发热后的24小时内，可能会出现抽搐的现象。不过，并不是所有小孩在发热时都会抽搐，这主要取决于发热的原因和小孩的身体状况。如果小孩的体温较高，...
Q
自闭症孩子多人游戏
回答：自闭症孩子在多人游戏中可以获得许多社交和沟通能力的提升。自闭症是一种神经发育障碍，常常表现为社交交往困难、沟通障碍以及兴趣和行为的局限性。通过参与集体活动、角色扮演和团体运动等多人...
Q
阴口长了菜花状肉瘤怎么办
回答：如果您发现阴部出现菜花状的肉瘤，可能是多种疾病的症状表现，包括尖锐湿疣、生殖器疱疹、外阴癌等。建议尽快就医，通过专业检查明确病因并进行针对性治疗。及时处理不仅有助于健康，还能有效防...
Q
为什么糖尿病病人不能吃壮阳药
回答：糖尿病患者是否可以服用壮阳药这个问题并没有一个简单的答案。糖尿病患者在考虑使用壮阳药物时，最重要的是咨询专业医生的意见。因为每位患者的病情和身体状况都不同，医生可以根据个人情况提供...
Q
长期休息不好导致的头晕怎么缓解
回答：长期休息不好确实可能导致头晕，而这种情况可以通过多种方式来得到缓解。调整生活习惯、借助物理治疗方法，甚至在必要时使用药物治疗，都可能是有效的解决方案。如果头晕症状严重，还是建议尽快...
Q
共同生活会不会传染梅毒
回答：共同生活是否会传染梅毒，这个问题的答案并不是简单的“会”或“不会”。梅毒是一种由梅毒螺旋体引起的慢性系统性传播疾病，主要通过性接触、母婴传播和血液传播等方式传播。如果与梅毒患者共同...