秋季最适合养生？中医教你如何保养身体这5大重要器脏！

发布于 2023-08-04 09:12

秋季是疾病多发的季节，对于身体各个脏器都会产生一定的影响，所以在秋季就应该注重养生，不仅仅是对肺脏的养护，对于身体其他器官也要做好保养工作。

秋季要重视哪些器脏的保养？

1、肺部

秋季对肺部的影响是最大的，因为肺属金，而在秋季肃杀之气较重，空气也比较干燥，也就容易针对肺引发各种问题。生活中可以发现在秋季经常会有感冒，发烧的患者，各种肺部疾病也容易反复发作，这就是秋天气候变化带来的影响。

2、脾胃

在秋季如果影响到脾的功能，也会直接引发胃部的不适，这主要是因为脾胃受到影响的时候一般是同时出现变化。如果在秋季由脾胃功能损伤，往往就是气候变化导致身体感受到了外邪引起的。秋季的外邪多半是寒邪，而脾胃喜暖畏寒，也就很容易因此出现问题。除了腹痛腹泻的症状之外，患者出现长期消化不良的问题。

3、心脏

心脏是身体最重要的一个器官，也叫做君主之官，一身脏器的功能也就是受心脏影响。但是秋天容易影响到身体的气血运行，这样就很容易造成心脏部位的失养，心阳虚了也就很难对其他脏器进行供应。

4、肾脏

肾脏是一个人的先天之本，一个人精气是否充足，就取决于肾的强弱。但是在秋季肾容易受到寒邪与燥邪的入侵，这样就会影响到肾脏的功能。肾脏血液运化的能力降低了，也就很容易引起其他内脏的改变。如果心脏长期受到影响，也就很容易导致肾虚，通常是会表现为畏寒肢冷或者潮热盗汗的症状。

5、肝脏

肝脏是人的将军之官，常常是和脾胃会产生相互影响的，所以在秋季除了肺病之外，也就是肝病以及脾胃病的症状比较多见。秋季容易导致患者肝郁气滞，这样不仅仅会影响到情绪，还会使患者在胸腹部出现刺痛的症状，这也就说明肝脏功能受到影响，并且肝郁的症状还在不断加重。

秋季是养生的最佳季节，但是在秋季对身体的影响也是很大的，最终能否保养好自己的身体，还取决于养生的方式。所以在秋季最好是针对自己的各个脏器进行保养工作，其中一个脏器出现问题，那么也就会牵连到其他的脏器，非常容易引发严重的疾病。

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