近视眼都是认真学习惹的祸？家长必知：视力防控的10个知识点

曾经民间群众以戴眼镜来衡量青少年的学习程度，因为戴上眼镜会显得斯文、有学问。故此，青少年近视眼一度被认为是好好学习的象征，也是书呆子的特征。当然，现在这种说法已经“OUT”了，不过青少年近视问题日趋严重。不得不承认，高考的压力令莘莘学子苦熬12年寒窗，只为一纸录取书。

但刻苦学习绝不是近视眼的理由，高考也很无辜，这个锅它不想背，因为现代高材生总有不是近视的，甚至视力比常人还好。他们并非有特异功能，也不一定是某些二代、土豪之家，只不过家长对他们的关爱呵护更到位。所以，在青少年视力防控上，各位家长要努把力。青少年视力防控的10个知识点1、弄清楚什么是近视从医学上讲，近视眼就是视功能屈光不正，眼睛接受的光线聚焦在视网膜之前。当然，近视眼有真性与假性之分，孩子们每年都会有体检，其中包含视力检测。家长应该仔细观看孩子的体检表，如果视力发生下降应及时就医诊治。2、哪怕0.1度的下降也不能轻视不得不责怪有些家长，孩子在多年的刻苦学习生涯中，可能会出现视力略微降低，比如比去年低了0.1度，对此他们不屑一顾，认为是小事情。殊不知积少成多、积劳成疾这个道理吗？也许今年孩子视力下降0.1，明年就是0.2，而且每年持续下降10年后就是整整1个度数！在此强烈建议各位家长，哪怕孩子出现0.1度的视力下降也要及时调整，别让情况继续恶化。

3、劳逸结合别以为天天关在屋里苦读就能成才，劳逸结合才能让孩子保持最佳的学习状态。而且，没有体育锻炼、阳光、新鲜空气、绿色植物的“帮忙”，孩子的视力和体质都会下降。要知道，校园绿化和课间休息都是很重要的。4、读写姿势这一点包括看书、写字、坐姿、照明等多个方面。从小我们就强调“三一”原则，具体为：眼睛距离书本大约一尺距离，胸口离桌子有一拳的距离，指尖与笔尖有一寸的距离；每次学习在40分钟左右，这才是正确保护视力和灌输知识的方式。5、读书环境嘈杂、颠簸、混乱的环境中绝不适合学习，更会影响孩子的视力，坚决杜绝孩子在闹市、昏暗、车上、床上看书学习。曾经有些文章中说某某伟人在闹市中学习，这种说法只是告诉孩子学习刻苦而不是效仿行为，家长不要曲解其真实意义。6、电子产品不是好东西喜欢玩游戏的成年人应该深有体会，节假日排位都不敢打，因为学生太多了呀！网络用语就是“坑”。当然，电子产品现在也运用在网课上，不过家长们要把控好孩子使用电子产品的时间，可以学习也可以娱乐，但每次不要超过40分钟。

7、矫正近视越早越好对于疾病我们一直提倡越早发现越早治疗效果越好。近视更是如此，由于青少年处于发育期，视力还在发展，并没有完全定型，提前发现孩子视力下降并采用正规治疗，可以挽救视力。如果拖延不治，那么后果不堪设想。8、生活调养这方面比较简单也比较困难，简单是因为让孩子保持充足睡眠和吃饱饭很容易，难在该怎么给孩子摄取营养。对于健康的儿童和青少年来说，饮食丰富荤素搭配、不挑食、不偏食就可以了。对于视力不好的孩子，家长应该咨询专业营养师或医生，调整孩子的饮食方案。

9、矫正、复查如果孩子不幸确诊近视眼，家长也不要以为天塌下来了，近视眼也分为轻、中、高三种类型，轻度近视处于可以接受范围，不会对孩子造成过大影响。此时要做的是及时尽心矫正，比如戴眼镜、中药调理等。并且，要定期进行复查，防止孩子视力持续下降。10、不能轻信广告目前临床医学对完全治愈近视眼还没有确切的方法，能做到的只是改善视力状态。但很多无良商家宣传虚假广告，比如什么治愈近视眼、终身不反弹等，也有些激光手术号称能让孩子摘掉眼镜。这些广告并不可信，家长爱子心切但不能蒙蔽双眼，只有正规医院的医生才可信，绝不能轻易使用某些所谓有效的近视眼疗法，以免对孩子造成不可挽回的伤害。