怎样应对冬季手脚冰凉问题
发布于 2024-01-31 14:17
【多运动】手脚冰凉很大原因是由于气血不通，运动就能很快的解决这个问题了。每天花个几十分钟跑跑步或者跳跳绳，甚至做体操，搓手跺脚都可以，总之让自己动起来就可以了。
【热水泡脚】手脚冰凉的时候，用热水泡脚实在是一件舒服又实用的事。其实脚底的穴位很多，热水泡脚可以很大程度上促进血液流通，当然，在泡脚的时候按按摩，揉揉小腿也是极好的。
【多喝热水】冬天必备神器之一就是保温杯，用保温杯装上满满的热水，时不时喝一口，简直不要太幸福。
【注意饮食】多吃水果蔬菜，保持身体的水分。多吃肉类等热量高一点的食物。还可以多吃桂圆，红枣，姜，蜂蜜等等，用来泡茶也可以。
【保暖设备】暖宝、电热水袋这些冬季又一大杀器，手上揣上一个暖手袋，保温效果妥妥的。睡觉的时候塞一两个到被窝，保证睡眠效果绝对温暖。
【穿着也需保暖】冬季棉衣，秋裤，保暖衣，毛鞋垫一样都不能少。尽量要保证自己的腿脚不冷哦，寒从脚起，腿冷的话会感觉自己整个人都是冷的。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 男生补身体吃什么呢
下一篇 : 人体的正常体温是多少 测量体温要几分钟
相关推荐
更多
Q
敏感性红血丝怎么消除
回答： 敏感性红血丝可通过日常护理、药物治疗及医美手段改善。 敏感性红血丝多与皮肤屏障受损、毛细血管扩张或外界刺激有关。日常护理需避免使用含酒精、香精的护肤品，选择温和的氨基酸类洁面产品...
Q
美尼尔综合症和耳石症的不同之处在哪里
回答： 美尼尔综合症和耳石症是两种不同的内耳疾病，主要区别在于病因、症状和治疗方式。 美尼尔综合症通常与内淋巴液压力异常有关，表现为反复发作的眩晕、耳鸣、听力下降和耳闷感。眩晕发作持续时...
Q
astra种植体和iti种植体哪个好
回答： astra种植体和iti种植体各有优势，具体选择需根据患者口腔条件、骨质情况及修复需求决定。 astra种植体采用钛合金材质，表面经过特殊处理，具有较高的初期稳定性，适合骨质条件...
Q
鼻头红肿疼痛怎么回事，怎么办
回答： 鼻头红肿疼痛可能与毛囊炎、痤疮或鼻疖肿有关，可通过局部护理、药物治疗或手术引流改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿热痛的小脓疱，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏控制感染。痤...
Q
鼻炎和鼻窦炎有什么区别 简单四招轻松辨别鼻炎和鼻窦炎
回答： 鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，鼻炎主要发生在鼻腔黏膜，鼻窦炎则发生在鼻窦黏膜。鼻炎通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，鼻窦炎则可能伴有头痛、面部压痛、脓性鼻涕等表现。 鼻炎多由过...
Q
亚急性甲状腺炎症影响怀孕吗 亚急性甲状腺炎几个影响须知
回答： 亚急性甲状腺炎通常对怀孕影响较小，但需根据病情控制情况判断。 亚急性甲状腺炎是一种自限性炎症，多数患者在数周至数月内自行恢复。甲状腺功能异常可能暂时影响月经周期或排卵，但通常不会...
Q
种植牙后遗症很多
回答： 种植牙后遗症通常较少且可控，但可能出现局部感染、种植体松动或邻牙损伤等问题。 种植牙手术技术成熟，多数患者术后恢复良好。常见轻微反应包括术后1-3天术区肿胀疼痛，可通过冰敷缓解。...
Q
早期黏液性卵巢癌无转移怎么回事，怎么办
回答： 早期黏液性卵巢癌无转移可能与遗传因素、激素水平异常、慢性炎症刺激等因素有关。患者通常无明显症状，部分可能出现腹胀、盆腔疼痛、月经紊乱等表现。 早期黏液性卵巢癌无转移可通过手术切除...