蚝油香菇生菜的做法大全

发布于 2024-02-25 09:27

在外面吃饭的时候，大家都会发现，假如需要点香菇生菜的话，服务员都会问到:是清炒、蒜蓉还是蚝油呢?这个时候大家是不是犹豫不决呢，都不知道这几种做法到底哪一种好吃，除了个人口感喜爱外，不同的做法有不同的功效的。下面就给大家介绍一下有关于蚝油香菇生菜的做法。

蚝油香菇生菜的做法大全:

一、蚝油香菇生菜

主料:生菜:半斤、香菇:二两、白糖:半咖啡匙、盐:适量、切碎葱:两棵、老姜:三片、蚝油:三大匙

操作步骤

1、锅中放油烧至五成热，放入姜片和葱碎爆香。

2、下香菇炒约三分钟。

3、再放盐、白糖、和蚝油翻炒均匀后改大火，倒入生菜略翻炒。

4、再勾一点点薄芡，起锅装盘即成。

二、蚝油香菇生菜拼鱼丸

主料:香菇200克，生菜600克，鱼茸胶250克，发菜少许，葱1棵，元茜1棵，生姜3克，粟米油5克，白糖2克，盐5-8克，味精、粟粉少许，蚝油30克，姜片5片。

操作步骤

1、香菇、发菜用冷水发好，生菜洗净，发菜、葱、元茜洗净切粒。

2、鱼茸胶加发菜、葱粒、元茜粒、粟粉、味精、白糖、盐顺时针方向搞至起胶，用锅烧水、水开后放入大小均一的鱼丸、待鱼丸熟后、即过冷水后备用。

3、下油放姜片爆香放入香菇加小许白糖、盐、蚝油慢火焖烩5-10分钟后备用。

4、下油倒入开水、下生菜并过冷水后备用。

5、热锅下油、放入姜片炒香，加生菜加盐、蚝油翻炒后放入碟中。

6、把焖烩好的香菇、鱼丸翻炒加小许味精、粟粉水、加油上碟。

三、鸡蛋耗油炒香菇

主料:干杂菇:一大把、鸡蛋:3-4个、胡萝卜:小半个、青椒:半个、耗油、生抽、老抽、醋、豆豉、郫县豆瓣酱、香油、盐、糖。

主要做法:炒

操作步骤

1、把香菇放在大一些的盆中用温水泡发，四个鸡蛋打入碗中加少许清水(这样可以使炒出来的鸡蛋更加松软出量)

2、把3-4颗大蒜切片(辅料中忘记写了)，提前准备好豆豉，郫县豆瓣酱。材料准备好后，热锅凉油，炒鸡蛋。

3、鸡蛋炒至金黄色出锅，锅内重新放油，油热后放入大蒜，炒出香味后放入豆豉小火煸炒出香味后放入豆瓣酱继续微炒出香味后，放入青椒丝微炒后放入杂菇和胡萝卜丝，继续翻炒，炒一分钟有蘑菇的香味后放入生抽老抽耗油和醋，继续翻炒，等香菇熟了后，再依次放入盐和糖调味后，出锅之前淋几滴香油，翻炒几下出锅即可。

从功效上来讲，清炒香菇生菜不如蚝油香菇生菜的效果好。蚝油香菇生菜适合大众的口味，食疗效果也很好，女人在经期期间可以适量的吃些生菜，不会对月经造成任何的影响的。而且香菇还具有降血脂，降血压的功效，也可以预防很多疾病。

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