炒生菜的做法大全有哪些？

发布于 2024-02-26 11:51

生菜在平时都是用来卷烤肉或者是直接吃的，但其实生菜也可以用来炒着吃，味道方面也是非常不错的。炒生菜的制作方法上面分很多种，比较常见的就是用蚝油炒生菜或者是加上适当的芦笋和蒜蓉，这样炒出的生菜口感和味道才会更清新好吃。

菜谱简介生菜加蚝油基本上是绝配，配搭任何菇类都可以，而且草菇的味道不是太大，不会抢其他材料的味道，我比较喜欢。

材料

生菜1个，玉米笋8棵，中型罐头草菇1罐，蒜蓉1汤匙，姜片2片，油、盐和胡椒粉适量

做法

1.生菜洗净备用，快火下油起锅，爆香姜片，蒜蓉。

2.下草菇，玉米笋，加少许盐，胡椒粉略炒;加入生菜，加少许盐炒略炒，加水，水位到材料1/2高度，焖3-5分钟。

3.加入少许麻油，1汤匙蚝油，1/2茶匙鸡粉炒匀装盘即成。

菜谱简介生菜中含有丰富的膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，减少胆固醇的吸收，帮助消除多余脂肪，而且生菜热量很低，新年的时候我们也吃了很多油腻的食物，这个时候吃生菜是最好不过的。还有生菜是高脂血症、肥胖症患者的极佳选择。

材料

生菜蒜葱肉片虾米

做法

1)锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜及虾米。

2)加入腌制过的肉片煸炒。

3)把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。

4)加入适量的调味料，即可上桌啦。

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