养肺吃什么好？食疗润肺甘蔗荸荠雪梨汤
发布于 2024-04-23 16:58
*小贴士：以下方法仅供养生参考如有疾病请及时就医，
冬季养肺妙方
甘蔗荸荠梨汤
准备雪梨1个、荸荠8个、甘蔗肉6节;将甘蔗肉切条，荸荠洗净削掉表面的紫色皮，梨去皮去芯切成块;然后把甘蔗，荸荠、梨块放入砂锅，加适量清水;大火烧开，转小火30分钟。雪梨、甘蔗都比较甜，可以不额外加糖。
养生功效
冬季室内湿度低温度高，容易燥热伤肺。雪梨滋阴润肺，养胃生津;荸荠清热止渴，利湿化痰;甘蔗清热解毒、润肺去燥。三种食材合用，可以及时清除肺部的燥热，提高呼吸系统免疫力，有效缓解冬季口鼻干燥、嗓子疼的症状。
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