运动过度会导致哪些症状
发布于 2024-05-13 10:57
随着人们对健康意识的加深，我们都知道运动对自己的身体健康是有很大的帮助的。运动可以促进我们的血液循环，帮助身体进行良好的出汗和排毒，还能够有效的起到减肥瘦身的效果。运动虽然对人体的好处很多，但是也要适量才行，过度运动对身体就会有伤害了。运动过度会导致哪些症状呢?
1、口渴恶心。运动后常感到口渴，这属于正常现象。如果喝水多，仍不止渴，小便过多，就不是正常现象了，是运动过度的先兆，应停止运动，同时检查胰腺功能。
2、头痛心慌。在一切体育活动中或活动后都不应有头痛感。出现头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
3、饥饿难耐。激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则不是正常现象了。应检查消化功能。运动后食欲增加，属正常现象。但若食量骤增且持续，应检查胰腺分泌功能。
4、头晕目眩。在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕、恶心，是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面检查。
5、胸部大汗。运动一般会出汗，如果运动过度，前胸大汗，同时伴有气短，则可能是心脏受到影响的信号，因为汗为心之液，此时应立即停止剧烈运动。
上面为大家介绍的几点都是关于运动过度会导致的后果有哪些，希望能够给更多喜欢运动健身的朋友们起到一个参考的作用。我们每个人的体质是不一样的，尤其对于不经常运动的人来说，一定要坚持用一个循序渐进的方式来进行，否则就会对身体造成很多不利的营养。
上一篇 : 运动后可以马上喝水的吗？
下一篇 : 运动多少才算合适?4个适合在家做的小运动
更多
Q
肝脏血管瘤严重吗
回答：肝脏血管瘤不是一个严重的疾病。大部分病灶比较小的时候对患者没有明显的影响，不需要特殊处理，如果病灶比较大的话可以考虑进行手术治疗。 肝脏血管瘤的患者要注意按时的复查肝脏彩超，建议一...
Q
广西南宁治牛皮癣哪家医院正规
回答： 广西南宁治疗牛皮癣一般推荐去专门的皮肤病医院以及其他皮肤科实力比较强的医院。根据复旦排行榜为您推荐以下排名比较靠前的医院： 1、广西医科大学第一附属医院(皮肤性病科)，推荐理由：...
Q
小脑海绵状血管瘤能治吗
回答：脑海绵状血管瘤简称CM，是脑血管畸形的类型，一般DSA较难发现，故又称隐匿性血管畸形。它并非真正的肿瘤，而是一种缺乏动脉成分的血管畸形。它被认为是一种少见的血管畸形，可发生于脑的任...
Q
颅内海绵状血管瘤怎么治疗？
回答：海绵窦状血管瘤这个是属于个先天性的个疾病，所以目前这种情况的话，一般来说都还是建议考量实施局部的个插手救治，相对来说是能获得比较好的效果，因为这个病情如果比较严重的话，有可能会致使...
Q
婴儿血管瘤最好的治疗办法
回答：发病初期为大小不等的红点，呈鲜红色，突出正常皮肤。随着孩子的生长发育稍有增大，一部分速度将超过孩子的生长发育，可在短时间了发展到孩子的半个脸部或面部，家长要引起重视。介入治疗:是指...
Q
混和型血管瘤能根治吗？
回答：混合型血管瘤为毛细血管瘤、海绵状血管瘤等良性血管瘤同时拥有的情况。多再次发生在面颈部，许多是先天性的血管瘤，混合型血管瘤。一般降生时已拥有，降生后生长迅速，不断增涨拓展，向周围皮肤...
Q
婴儿血管瘤qq群
回答：患有混合型血管瘤的患者，在日常生活中一定要注意饮食，要注意多样化，多吃一些蛋白质比较高，维生素比较高的食物。患者应该少吃一些辛辣的食物，避免刺激到肠胃。，多吃一些新鲜的蔬菜水果。建...
Q
肝血管瘤怎么治疗方法
回答：肝血管瘤是比较常见的肝脏良性病变，和个人的体质有一定的关系，大多数是海绵状血管瘤，通常没有特殊临床表现，只是在体检的过程当中，通过彩超进一步检查出来。个别不典型的肝血管瘤，可能需要...