中医教你调养肚皮上一个穴位，让五脏六腑都健康！
发布于 2024-05-14 12:47
除了小时候的好奇，很少有人会在意肚脐的存在。在中医学里，肚脐却大有用处，是个能够防病治病的地方，是唯一人们能看得到、摸得到的穴位——神阙。
陕西省中医医院儿科主任医师朱生全说：“通过神阙穴治疗内病是中医外疗法中的一种，用途非常广泛，可用来治疗腹痛、腹泻等多种疾病”中医认为，神阙穴及经络内连十二经脉、五脏六腑。灸神阀穴，具有温通经络、调和气血、回阳固脱的功效，补虚的效果非常好，尤其适用于那些脾胃虚寒的人。
现在早晚温差开始加大，人们会明显感受到秋天的气息越来越浓。脐腹如果受寒，则很容易胃痛、腹泻。因为这个部位面积较大，皮肤血管分布较密，体表散热迅速。冷天暴露这个部位，腹腔内血管立即收缩，引起胃的强烈收缩，所以说护脐是保暖的重要一课。
1、夜晚要盖好肚脐
从养生的角度来看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免;若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。
这个季节虽然气温没有明显下降，但早晚温差大，晚上睡觉的时候还是要盖上被子，尤其是肚子，以防受凉引发腹泻与感冒。
2、揉按肚脐有助养脾胃
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。方法：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20~30圈，也可起到温养神阙穴的作用。经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
3、艾灸肚脐保长寿
用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条（中药店有售）的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸，持续时间为10~15分钟，因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和进行温热刺激的双重作用。
上一篇 : 中医解读驼背的原因 矫正驼背可试试7个锻炼
下一篇 : 中医刮痧常见的三大误区
更多
Q
更年期综合征有哪些症状表现
回答：更年期综合症通常会出现潮热的表现，有时还会出现心悸头痛的症状，同时还会伴随头晕以及耳鸣的症状，另外也会出现失眠以及注意力不集中的现象，有一部分患者还会出现情绪波动以及记忆力减退的症...
Q
更年期综合征患者会得阴道炎症吗
回答：更年期综合症的症状外阴皮肤干皱,皮下脂肪变薄,阴道抵抗力下降,易发生老年性阴道炎,同时弹性减退,分泌物减少,致使性生活疼痛;乳房萎缩,下垂;尿道括约肌松弛,发生尿失禁;膀胱因粘膜变...
Q
得了更年期综合症应该怎么诊断
回答：更年期综合症是个比较痛苦的身理阶段，激素排泄失衡、植物神经紊乱，产生一连串的症状，如易激动易怒、心慌、流汗、烦躁不安、神经衰弱等等，更年期的救治，可以适当服食更年康、谷维素、逍遥丸...
Q
两种奶粉可以混合着吃吗?
回答：最好不要两种奶粉混着吃，两种奶粉的配方不一定一样，如果混合吃，可能会影响某些营养的吸收的，而且宝宝肠胃也不一定适应得了。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素...
Q
用母乳给新生儿擦肚脐行吗
回答：最好不要用。现在才一个月还没有恢复好，肚子是可以再小一点的，不要心急，是药三分毒，更何况又在哺乳期，最好不要用肚脐贴。，宝宝大便带有奶瓣多是有点消化不好，建议妈妈要注意喂养，尽量要...
Q
牛皮癣咋样治疗较好?
回答：最好采用中医救治,需慎服激素类药物,中医救治绝对人体,肝肾等产生伤害结合,不要随便的误信许多偏方秘方,用药不当反而会病情的继续恶化,对皮肤引发危害生了病期间首先要忌嘴,忌牛肉,狗肉...
Q
直肠癌晚期出现腹水怎么治疗
回答：最佳的治疗办法是中医中药（针灸针灸、草药、偏方和秘方），能很好地缩短患者的灵魂，在缩短中努力争取更多的治疗机会。虽然我有独特的中医中药治疗办法，目前情况中药无效，认真找寻引来腹痛，...
Q
婴儿吃头发下去怎么办
回答：最好让婴儿改过来吃头发的习惯，因为经常吃头发的话，有很有可能是青缺乏微量元素所引来的，有可能是缺锌，也可以及时的带孩子去医院化验几下微量元素，看孩子如何缺锌的情况，孩子一般缺锌，就...