胃好，百病消!7个简单小动作，让你的脾胃从此不再“闹脾气”!
发布于 2024-05-16 18:23
【揭秘】胃好，百病消!7个简单小动作，让你的脾胃从此不再“闹脾气”!
你是否经常感到胃部不适?是不是一忙起来就忘了照顾它?别让脾胃“默默承受”!今天，我们就来揭秘7个超实用的养胃秘诀，让你轻松告别“胃痛”烦恼!
1、 晨起一杯温水，唤醒沉睡的脾胃。像是早安吻，温暖又贴心。
2、饭后慢走半小时，消化神器，轻松消化无负担。
3、 睡前不食夜宵，肠胃休息，一夜好梦。
4、 茶水不冷不热，绿茶养胃，红茶提神两不误。
5、避免过饱，每餐七八分饱，给脾胃喘息的空间。
6、精神压力大时，深呼吸加轻揉腹部，安抚情绪，也照顾胃。
7、定期体检，了解脾胃状况，早发现早调整。
这些小习惯就像你的私人脾胃守护者，坚持下去，你会发现胃部舒适度大大提升!
上一篇 : 胃部健康警报！7个养胃神器，让你告别“隐性胃痛”
下一篇 : 快来看35岁男人保养中的皮肤问题及解决方法
更多
Q
冬天中暑肚子疼如何解决
回答：根据你所描述的症状，如果是胃疼引起的，建议你到当地正规医院做个检查，找准病因，有针对性的及时进行治疗，或者可以通过针灸，对轻症病人要进行降温。可以根据现场环境特点，采取冷水、冰水降...
Q
男性畸胎瘤应该会出现哪些症状
回答：根据你所描述的问题来看，畸胎瘤主要指的就是囊性畸胎瘤，一般来说囊性畸胎瘤不大的话没有明显的症状，很多是在体检的时候无意中发现的，要是瘤体较大，是可能出现腹部胀痛不适的感觉，建议你最...
Q
肾结石做完碎石后多久能上班？
回答：根据你所的情况，肾结石碎石一周之后就可以下班，结石患者平时要多歇息，多喝水，每天喝水量在2000毫升约莫，多做蹦跳的活动，使碎石后的小结石，可以自行从尿道排出来体外，而且还要留意少...
Q
直肠癌晚期会出现头晕症状吗
回答：根据你所描述的情况来看的话，患者头晕的原因许多，比如血压高不高，是否有贫血。舌头发白多是营养不良。建议仔细检查血常规，肝肾功能，电解质，增强营养，食品多样。直肠癌患者在及时救治之外...
Q
三叉神经痛怎么治疗比较好
回答：根据你所叙述的症状，一般情况下可能会患有神经内科疾病。根据你所叙述的症状，一般就是难以忍受的疼痛，建议你去医院可以互相配合中药汤剂调养一下身体，也可以互相配合针灸配合治疗效果更好。...
Q
鼻炎是不是属于呼吸科
回答：根据你所描述的情况来看的话，患有鼻炎的同时，需要有实施对症救治，通过医生的仔细检查来推测传染的具体症状。如果有头晕，头痛鼻塞流涕的状况通常是鼻炎的明显症状，建议你平时可以多歇息，不...
Q
脑发育不良是基因问题吗
回答：根据你所描述的情况来看的话，脑发育不良不是基因病。和胚胎受损，或者孕期喝药等都有一定的关系，目前应实施积极的康复救治，这样的疾病病程相对较长，平时要多给孩子鼓励刺激，比如说给他听音...
Q
皮肤被擦破了一点皮没流血
回答：根据以上症状可以先用膏贴用一段时间，也可以适当的涂抹一些碘伏来消炎杀菌，好的会比较快一些，短时间内要注意皮肤的清洁卫生，尽量不要碰到水，也不要剧烈的运动，对皮肤是有好处的，要养成良...