薏米绿豆粥的饮食禁忌是什么?

发布于 2024-06-27 11:14

薏米绿豆粥,是日常生活中很多人都喜欢吃的粥品,它不但除湿,还能够消暑,是夏天必备的解暑神器。其实并不是每个人都适合吃这款粥品的,薏米绿豆粥是有很多饮食禁忌的,大家在食用的时候一定要知道!

薏米绿豆粥营养价值高,但是并不是每一人都适合食用。薏米绿豆粥属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用,阴虚者也不宜食,绿豆的寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。以下几类人群不适合饮用薏米绿豆粥:

1、属于寒凉体质的人:例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜过多饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,引发其他疾病。

2、老人、儿童以及体质虚弱的人:因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,很难在短时间内消化掉绿豆蛋白,容易因消化不良导致腹泻。

3、正在服用各类药物的人:绿豆的解毒成分会分解药效,影响治疗。

4、孕妇:薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能,所以孕妇慎用薏米。

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