金针菇扒豆泡——清热润肺止咳化痰
发布于 2024-07-27 12:29
菌类的食材有很多，比如说我们经常吃的平菇啊，香菇啊等等都是比较热门的食材。金针菇也是不错的一种养生的食物哦，而且食用的方法有很多，可以有软化血管的作用，而且还可以清热，来看看金针菇扒豆泡的做法吧。
金针菇扒豆泡
食疗功效:清热润肺、止咳化痰
营养价值:蛋白质、碳水化合物、粗纤维、锌、钾
适宜人群:适宜血管硬化、肺热咳嗽等患者食用
禁忌人群:经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食
金针菇扒豆泡所需材料
主要食材金针菇、豆泡、辣椒、葱、耗油、盐、鸡精、生粉
金针菇扒豆泡的做法
1红辣椒洗净切丝，油豆腐洗净沥干，金针菇洗净，葱切段，蒜切片。
2蒜片入油锅爆香，下豆泡，放耗油、胡椒粉、盐、鸡精，加少许清水和生粉勾芡，盛入盘中。
3锅中再烧少许油，下金针菇、辣椒丝、葱段，加盐、鸡精、耗油炒熟，溢于装有豆泡的盘上即可。
金针菇扒豆泡的功效与作用
金针菇有效增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，清除重金属盐类物质，有利于食物中营养的吸收和利用。豆泡油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。金针菇扒豆泡具有软化血管，促进代谢，清热止咳等功效。这样的一道食谱不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还有丰富的氨基酸和矿物质，对于促进消化和吸收有很好的作用，同时有额可以增强体质促进代谢。
金针菇扒豆泡的具体的做法，大家是不是也都学会了呢，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且有利于消化和吸收，清热润肺止咳化痰软化血管，在平时的时候可以可以经常这样食用，可以增强人体的免疫力。
上一篇 : 松子墨鱼酱黄瓜——利尿通便养阴
下一篇 : 葱香魔芋——降低血压补钙
相关推荐
更多
Q
咽炎发作的时候什么症状
回答：咽炎发作时，主要症状包括咽喉疼痛、干痒、异物感、咳嗽、声音嘶哑等。咽炎分为急性和慢性两种，急性咽炎多由病毒感染或细菌感染引起，慢性咽炎则与长期刺激、环境因素或反复感染有关。治疗上需...
Q
十几岁的女孩子子宫囊肿严不严重
回答：十几岁女孩子出现子宫囊肿通常不严重，但具体情况需要根据囊肿类型和大小判断，建议及时咨询妇科医生以明确诊断。 子宫囊肿主要是指子宫颈或子宫内膜处形成的囊样结构，通常不是恶性病变。在青...
Q
如何固定过长的包皮
回答：如果你的包皮过长影响生活质量或健康，可能需要考虑医学干预。包茎是指包皮无法顺利翻转，导致龟头无法暴露。这个问题可能源于先天因素或者包皮和龟头之间长期存在的粘连。 在日常生活中，包皮...
Q
汗疱疹会传染别人吗
回答：汗疱疹不会传染给别人，它是一种非传染性皮肤病，主要与自身因素有关，而非由病原体感染引起。 这种疾病的特点是手掌、脚底或手指侧面突然出现小水疱，伴随瘙痒或灼热感。它的诱因可能包括季节...
Q
髌骨骨软骨炎严重吗
回答：髌骨骨软骨炎需要高度重视，因为若不及时治疗可能导致关节活动受限甚至残疾。其早期症状主要表现为膝前部疼痛、活动时加重，后期可能出现关节僵硬和功能丧失。积极的医疗干预和生活管理可以有效...
Q
舌系带过短需要剪吗
回答：舌系带过短是否需要剪切需要根据具体情况判断。如果舌系带过短引起了功能障碍，例如发音不清、吞咽困难或其他问题，可能需要进行手术干预。而对于没有出现明显症状或者症状较轻、不影响生活质量...
Q
阿尔兹海默症会瘦吗
回答：阿尔茨海默病患者确实可能在疾病进展中出现体重减轻的现象，尤其是在疾病晚期。这主要与患者认知能力下降、咀嚼和吞咽困难、以及营养摄入不足等多种因素有关。通过加强饮食管理、关注营养平衡以...
Q
失眠吃什么中药调理效果快一点儿
回答：失眠是许多人都会遇到的问题，而中药调理可能是一个不错的选择。可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹等中药进行调理。失眠的原因多种多样，因此在使用这些...