白领养生保健也学会正确洗澡
发布于 2024-08-05 06:32
白领忙碌了一天，晚上临时前，洗个热水澡，不仅能快速解乏，而且还能促进睡眠，还能美容养颜。但是，并不是所有的白领都会洗澡，您可能要问了，洗澡，谁不会啊?确实很多白领不会洗澡，下面就交给白领正确的洗澡方法吧。
1、饿肚子、饭后都不要洗澡：空腹洗澡，在饥饿的状态下，人体容易突发晕厥等。饭后洗澡，人的皮肤和机头的血流量增加，而胃部的血液很少，这样势必会影响胃对食物的消化和吸收。特别是对有心脑血管疾病的白领，可能会出现心脏缺血的状况，甚至突发心脑血管疾病的危险。因此，白领不能在饭前和饭后立即洗澡。另外喝酒后也不能马上洗澡，因为对头部会造成一定的伤害。
2、洗澡可先热水后冷水：从养生的角度来看，先用热水洗澡，能使人体的表明的血管和肌肉得到放松，此时再用凉水或是相对要凉些的水冲洗全身，能使血管收缩，加快血液的循环，使人体更加精神。这种洗澡的方式更适合早晨起来上班前，能帮助人提高精力。
3、洗澡前后多喝些白开水：洗澡前喝些白开水，能让人干燥的皮肤得到改善，并能使皮肤变得细腻光滑。洗澡后人体的毛孔扩张，会出些汗，这时喝点白开水能帮助人补充流失的水分，能使皮肤得到滋养。
4、洗澡后用些补水的护肤品：对白领女性而言，姣好的皮肤是每个人都想要的。在洗澡后，将身体擦干，并快速在全身涂抹上补水保湿的护肤品，不仅能锁住水分，而且还能使身体保持水润光滑。
在夏季，白领最好是一天洗一个澡，在寒冷的冬季，洗澡就不能过于频繁，可根据自身皮肤状况，一周洗澡两三次。同时有条件的白领，还可以洗澡后进行全身的按摩，也是非常不错的。
上一篇 : 向古人学习如何通过睡眠养生
下一篇 : 夏季养生注意祛湿 重视防寒很重要
相关推荐
更多
Q
2型糖尿病对公交司机影响
回答：2型糖尿病对公交司机的影响不容小觑，它不仅可能诱发或加重动脉粥样硬化，还会增加心脑血管疾病的风险，同时可能导致肾脏和眼部疾病的恶化。对于公交司机这样需要长时间保持专注和良好身体状态...
Q
月经推迟只来了白带
回答：月经推迟而只出现白带，这种情况可能是正常的生理现象，也可能预示着一些健康问题，比如内分泌紊乱或妇科炎症等。如果无法自行判断，建议尽快去医院进行检查，以便及时采取适当的治疗措施。 1...
Q
2型糖尿病可不可以吃菌子
回答：2型糖尿病患者可以吃菌子。菌子是营养丰富的食材，含有蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对于机体的营养补充非常有益。只要适量食用，菌子通常不会导致血糖显著升高。糖尿病患者并没有绝对的饮...
Q
小孩儿发烧抽搐怎么回事啊
回答：当小孩发烧时出现抽搐，家长往往会感到非常担忧。这种情况在医学上通常是由热性惊厥引起的，但也可能涉及中枢神经系统感染或发育不完善等因素。遇到这种情况，家长需要保持冷静，尽快将孩子送往...
Q
孩子现在五岁去年检查出腺样体肥大
回答：孩子在五岁时被诊断出腺样体肥大，这种情况可能由多种因素引起，包括生理性和病理性原因。对于家长来说，及时带孩子去医院就诊是非常重要的。在医生的指导下，可以选择适合的治疗方案，以帮助孩...
Q
巨幼细胞性贫血会引起心脏早搏吗
回答：巨幼细胞性贫血可能会引起心脏早搏。这种贫血类型通常是由于缺乏关键营养素如叶酸和维生素B12导致的。心脏早搏是一种心律失常，可能与贫血引起的氧输送不足有关。当身体缺乏红细胞时，心脏可...
Q
小孩拉肚子吐3天了没什么好
回答：小孩拉肚子和呕吐已经持续三天未见好转，这种情况可能与饮食不当有关，也可能是由胃肠炎或肠易激综合征等疾病引发的。建议家长尽快带孩子去医院就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。及时的专...
Q
血清除皱的危害？
回答：血清除皱危害的大小要取决于自身的健康和选择的医院，如果医院的操作不正规或是自身严重缺乏营养很可能导致手术后无法再生皮肤细胞，会造成无法弥补的损伤，如发红和轻度疼痛等。血清作用是：为...