白领养生多按后溪穴

发布于 2024-08-07 07:58

现代人士工作紧张，在办公室内经常一坐就是很长时间，容易疏忽对身体的锻炼，造成气血瘀滞。同时，现代办公电脑应用广泛，白领们眼睛长期盯着电脑屏幕，久视伤肝，容易对视力造成影响。

白领在工作时，精力高度集中，使血液大量集中在脑部，也容易导致心火上升，这些情况都会对上班一族的健康造成危害，中医经络学说中有个后溪穴，对于解决白领健康问题有很大的帮助。

按摩后溪穴通督脉

人的脊柱不仅起到对身体的支撑作用，还是人体任督二脉中的督脉循行的路线，负责调节人体一身的阳气运行。

白领人士长期处于坐姿，身体难以保持正直，会压迫督脉，时间长了会使得督脉气血运行受阻，导致颈椎病、脊柱弯曲变形等问题，而且会由此影响到身体其它系统的健康。

按摩后溪穴，能够正脊柱，疏通督脉，对白领人士常见的颈椎、脊柱问题起到良好的调理作用。

按摩后溪穴缓解眼疲劳

中医认为，按摩后溪穴能够刺激血液循环，促进血液流通，有养肝护肝的作用，肝开窍于眼睛，所以按摩后溪穴能够改善眼部的血流量，消除白领人士长期看资料而引起的眼疲劳，对于保护和改善视力也有很好的功效。

按摩后溪穴降心火

现代人士工作节奏快，人体始终处于紧张状态，很容易造成心火上升，引起口舌生疮、失眠、急躁等症状，后溪穴是手小肠心经上的穴位，按摩此穴能够起到清心火的作用，对改善各种心火上炎的症状有着显著的效果。

按摩后溪穴很方便

后溪穴很好找，双手握拳，小指后端与手掌之间会出现一条横纹，横纹的外侧顶端就是该穴。按摩时，可以以一手拇指尖部来揉按后溪穴，也可以使用桌沿、铅笔棱等突出的地方来刺激这个穴位，以感觉到酸麻为度，什么时候有空闲就多按摩一下，长期坚持必然对白领身体健康起到帮助。

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