白领养生多按后溪穴
发布于 2024-08-07 07:58
现代人士工作紧张，在办公室内经常一坐就是很长时间，容易疏忽对身体的锻炼，造成气血瘀滞。同时，现代办公电脑应用广泛，白领们眼睛长期盯着电脑屏幕，久视伤肝，容易对视力造成影响。
白领在工作时，精力高度集中，使血液大量集中在脑部，也容易导致心火上升，这些情况都会对上班一族的健康造成危害，中医经络学说中有个后溪穴，对于解决白领健康问题有很大的帮助。
按摩后溪穴通督脉
人的脊柱不仅起到对身体的支撑作用，还是人体任督二脉中的督脉循行的路线，负责调节人体一身的阳气运行。
白领人士长期处于坐姿，身体难以保持正直，会压迫督脉，时间长了会使得督脉气血运行受阻，导致颈椎病、脊柱弯曲变形等问题，而且会由此影响到身体其它系统的健康。
按摩后溪穴，能够正脊柱，疏通督脉，对白领人士常见的颈椎、脊柱问题起到良好的调理作用。
按摩后溪穴缓解眼疲劳
中医认为，按摩后溪穴能够刺激血液循环，促进血液流通，有养肝护肝的作用，肝开窍于眼睛，所以按摩后溪穴能够改善眼部的血流量，消除白领人士长期看资料而引起的眼疲劳，对于保护和改善视力也有很好的功效。
按摩后溪穴降心火
现代人士工作节奏快，人体始终处于紧张状态，很容易造成心火上升，引起口舌生疮、失眠、急躁等症状，后溪穴是手小肠心经上的穴位，按摩此穴能够起到清心火的作用，对改善各种心火上炎的症状有着显著的效果。
按摩后溪穴很方便
后溪穴很好找，双手握拳，小指后端与手掌之间会出现一条横纹，横纹的外侧顶端就是该穴。按摩时，可以以一手拇指尖部来揉按后溪穴，也可以使用桌沿、铅笔棱等突出的地方来刺激这个穴位，以感觉到酸麻为度，什么时候有空闲就多按摩一下，长期坚持必然对白领身体健康起到帮助。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 夏天喝碗莲子粥更消暑 推荐3大养生粥
下一篇 : 黑米如何制作养生粥 推荐两种
相关推荐
更多
Q
尿路上皮癌能活多久
回答： 尿路上皮癌患者的生存期通常为1-10年，具体与肿瘤分期、分化程度及治疗反应有关。 早期局限性尿路上皮癌经规范治疗后，5年生存率较高，可达70-90%。此时肿瘤局限于黏膜或黏膜下层...
Q
中耳炎饮食菜单 解决中耳炎的食物
回答： 中耳炎患者可以适量吃西蓝花、胡萝卜、鱼肉等食物，也可以遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片、氧氟沙星滴耳液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合...
Q
斑真的能彻底祛除吗
回答： 斑一般不能彻底祛除，但可通过治疗和护理显著淡化或控制。色斑的形成与遗传、紫外线照射、激素变化等因素有关，多数属于慢性皮肤问题。 色斑的治疗效果与类型和个体差异密切相关。黄褐斑可通...
Q
手指头疼痛肿胀的原因
回答： 手指头疼痛肿胀可能与外伤、感染、关节炎等因素有关。 外伤是手指头疼痛肿胀的常见原因，比如手指被门夹伤、被重物砸伤等，会导致局部软组织损伤或骨折，引起疼痛肿胀。感染也会导致手指头疼...
Q
小孩无感冒症状却发烧
回答： 小孩无感冒症状却发烧可能与病毒感染、尿路感染、川崎病等因素有关。 病毒感染是儿童发热的常见原因，部分病毒如肠道病毒、腺病毒等感染早期可能仅表现为发热，随后才出现皮疹或消化道症状。...
Q
鼻窦炎会天天头疼吗 鼻窦炎这些症状影响你生活
回答： 鼻窦炎可能会引起天天头疼，但并非所有患者都会持续出现该症状。 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，急性发作时容易导致头部闷痛或胀痛，疼痛多集中在额头、眼眶或面颊部，弯腰或低头时可能加重...
Q
头上长皮屑是怎么回事
回答： 头上长皮屑可能与脂溢性皮炎、银屑病、头癣等因素有关。 脂溢性皮炎通常表现为头皮油腻、红斑和黄色鳞屑，可能与马拉色菌感染、皮脂分泌过多有关。银屑病引起的头皮屑较厚且呈银白色，常伴随...
Q
掏耳朵引起耳鸣怎么办 4大妙招帮你解决掏耳朵耳鸣
回答： 掏耳朵引起耳鸣可通过停止掏耳、清理耳道、药物治疗、就医检查等方式缓解。 掏耳朵时用力过猛或使用尖锐物品可能损伤外耳道皮肤或鼓膜，导致耳鸣。此时应立即停止掏耳行为，避免进一步刺激。...