蜂蜜牛奶花生粥好吃又养生的做法
发布于 2024-08-06 16:30
这道蜂蜜牛奶花生粥具有很好的健脑益智作用可增强记忆力，而且里面含有大量的蛋白质和脂肪，女性吃了可以抵抗衰老、滋润皮肤，很适合养生的。小编给大家精心推荐的蜂蜜牛奶花生粥做法，希望能够对您有所帮助!
制作蜂蜜牛奶花生粥的食材蜂蜜牛奶花生粥好吃又养生的步骤
1.大米淘洗干净
2.放水中浸泡半小时左右
3.花生洗净后放水中浸泡1个小时
4.锅中倒入适量水，放入大米、花生大火煮开
5.再改小火熬煮成粥，加适量白糖
6.再倒入纯牛奶煮匀，待稍凉后加蜂蜜调味即可
蜂蜜可不可以减肥
蜂蜜是可以减肥的。蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
蜂蜜减肥食谱推荐
蜂蜜萝卜
做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
蜂蜜核桃肉
做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
蜜酥粥
做法：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。
上一篇 : 夏季摇扇有哪些养生好处呢
下一篇 : 推荐夏季养生常识 帮您在夏季有效养生
相关推荐
更多
Q
新生儿先天性心脏病四维彩超能看出来吗
回答：新生儿先天性心脏病可以通过四维彩超进行初步筛查，但确诊需要结合其他检查手段。四维彩超能够观察到胎儿心脏的结构和血流情况，但受限于胎儿体位、羊水量等因素，可能存在漏诊或误诊的情况。建...
Q
婴儿先天性心脏病怎么造成的呢
回答：婴儿先天性心脏病的形成原因复杂，主要与遗传、环境、生理等因素有关。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整，具体需根据病情严重程度制定个性化方案。 1、遗传因素 先天性心脏病与...
Q
骨化纤维瘤好治吗
回答：骨化纤维瘤可以通过手术治疗，大多数患者预后良好，恢复效果显著。 它是一种良性骨肿瘤，通常发生在长骨的干骺端，多见于青少年和年轻人。虽然是良性病变，但因其会对周围骨质造成破坏，可能导...
Q
婴儿肛漏有治不好的吗
回答：婴儿肛漏是可以治好的，但需要根据具体情况进行针对性处理，严重时应尽快带宝宝就医。 肛漏又称肛瘘，是指肛门与周围皮肤之间形成的异常通道，常见于婴幼儿。一般是由于肛周脓肿引发的感染未愈...
Q
神经炎导致腿麻木的治疗方法是什么
回答：神经炎导致腿麻木需要根据病因进行治疗，建议及时就医以明确诊断并制定个性化方案。 神经炎是一种周围神经受到损害引起的炎症，常见原因包括糖尿病、维生素缺乏、感染、药物毒性或长期不良姿势...
Q
骨肿瘤的症状是什么
回答：骨肿瘤可能表现为局部疼痛、肿胀、活动受限或骨骼畸形，早期发现并及时就医是关键。 骨肿瘤分为良性和恶性两类。良性骨肿瘤通常生长缓慢，恶性骨肿瘤如骨肉瘤，则可能迅速恶化甚至威胁生命。症...
Q
心脏主动脉堵塞80%
回答：心脏主动脉堵塞80%属于严重情况，需要立即就医处理。这种程度的堵塞会导致心脏供血严重不足，可能引发危及生命的并发症，如心绞痛或心肌梗死。治疗通常包括手术干预，同时需要长期管理心血管...
Q
前列腺有个小囊肿能自己消失吗
回答：前列腺小囊肿是否能自行消失，取决于囊肿的具体情况。大多数前列腺小囊肿属于良性病变，体积较小且不引起明显症状，在这种情况下可能无需特殊处理，只需定期复查观察即可。但如果囊肿出现增大趋...