常吃芹菜能预防什么疾病 芹菜有哪些养生功效

发布于 2024-08-07 07:55

相信大家都吃过芹菜,有的人喜欢吃芹菜,也有些人不喜欢芹菜的味道,其实芹菜不仅可作为食物让人们填饱肚子,芹菜还有减肥的作用,有人人就会经常吃芹菜来减肥,在配合运动,这种减肥的方式效果还是很不错的,芹菜吃了还有哪些好处呢?。

1、吃芹菜的好处

预防动脉硬化

芹菜有望起到抗氧化、净化血液和预防血栓的作用。所以也为了预防动脉硬化,血压或胆固醇高的人,积极地多吃些芹菜吧。

香味成分有镇静作用

芹菜独特的香味成分有缓解食欲不振、头痛和烦躁的效果。

促进肠功能

芹菜是容易便秘的人一定要多吃的食材。

烹饪方法多样的万能食材

不管日餐、中餐,还是西餐,都可用芹菜做出许多菜,或生吃,或炒,或做天妇罗,都很好吃。因为叶子比茎部含有的营养更丰富,所以只要叶子没变质,就别浪费,可以切细做菜的点缀,也可做汤,总之叶子有很多用处。

2、芹菜的美肤方法

芹菜汁

详细做法:将芹菜的根和叶洗净,切碎,放到锅中,加入少许水煮15-20分钟,过滤后用汁液擦洗脸部,每天早晚各擦一次。

美容功效:有很好的润肤效果,经常使用能有效去除面部皱纹。

芹菜蜂蜜

详细做法:芹菜150克,洗净,切段,放到榨汁机中榨取汁液,在汁液中加入蜂蜜,充分搅拌,每天晚上用其涂抹温水洗净的脸部,第二天早晨洗净即可。

美容功效:有很好的清洁肌肤作用,能令容颜清爽嫩滑。

芹菜清凉镇静

详细做法:取用芦荟叶一条、芹菜一根选较为肥厚的芹菜、纸一张;将芦荟叶用水果刀切开,取出其中的芦荟胶,加上同比例的芹菜,一起放入果汁机中搅拌均匀;用纸取汁液敷在脸上10~15分钟,再用冷水冲洗干净,可以经常使用。

美容功效:这款适合于各类肤质的具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适的效用。

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