三道肉桂养生食疗治疗疾病提高体质

发布于 2024-08-08 06:31

大家都是如何吃肉桂的，它是一种中药材，也叫做桂皮，是厨房中必备调味品，特别是做一些茶品，糕点，或者是肉食的时候放一些，可以促进食欲，还能提高口感。肉桂的养生食疗方法您知道吗，下面就来看看这些食疗的具体介绍。

干姜肉桂饮

干姜20克，肉桂10克。干姜、肉桂分別洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，分次饮用。坚持服用的话，对于温补脾肾有一定的好处，还能有很好的预防大肠癌的作用，对于改善脾胃虚弱的体质有好处。

肉桂山楂粥

肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥加糖即可食用。每曰1剂，趁热服食。肉桂温中散寒，能扩张血管，而且也可以有促进血液循环的作用，山楂可以活血，促进气血流通，两者一起煮粥，可以起到缓解手脚发冷，脾胃不和，血脂高的作用。

大枣肉桂糕

干姜1克，北民15克，大枣30克，肉桂6克，面粉500克，白糖150克，发面、碱水各适量。将北芪、干姜、大枣、肉桂放入沙锅内，加适量清水，用大火烧沸后，转用小火煮30分钟，去渣留汁。再将面粉、白糖、发面放入盆内，加药汁和适量清水，揉成面团，待面团发酵后，加碱水，试好酸碱度，然后做成糕坯。将糕坯上笼用大火蒸30分钟即可。这样的食谱可以健脾胃，而且也可以有补气血的作用，大枣对于促进血液循环，补铁有好处，和肉桂一起次，可以有养胃助消化的作用，还能有补气的功效。

肉桂的食疗方法，上面都介绍了相关的内容，这些食谱大家都可以借鉴，可以促进食欲，提高人体免疫力，还能有帮助消化和吸收的作用，可以和山楂，大枣，干姜等等的食物相互搭配，这些食疗方法是对健康很有意义的，可以经常吃。

上一篇 : 如何有养生思维方式要养成好习惯

下一篇 : 夏季养生要多吃竹笋芦笋莴笋