1级高血压是指血压升高程度在轻度范围内的一种疾病。1级高血压的主要原因是生活方式不良和遗传因素。在现代社会，长期压力大、缺乏锻炼、饮食不健康等不良生活方式导致的高血压病例逐渐增多。另外，一些人存在高血压的遗传基因，使得他们更容易患上1级高血压。血压的升高主要是心脏输送血液的力量增强和血管的阻力增加所导致的。一级高血压可导致长期高血压，从而增加心脑血管疾病的风险。因此，预防和治疗1级高血压非常重要。通过改善生活方式，如适量运动、注意饮食、减少压力等可以有效控制1级高血压的发展。定期检查血压，及时治疗合并症也是预防1级高血压的关键。了解1级高血压的原因，并采取积极的预防措施，可以降低患病风险，增加身体健康。
