耳廓牵拉疼的治疗方法有：按摩、热敷、生活习惯调整、药物治疗、手术等。
对于耳廓牵拉疼症状，按摩是一种简便有效的治疗方法。可以用手指轻柔地按摩耳廓周围肌肉，帮助释放紧张和疼痛感。另外，热敷也是缓解牵拉疼的一个方法，可以用热毛巾或热水袋敷在疼痛处，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
调整生活习惯也是治疗耳廓牵拉疼的一个重要因素。避免长时间佩戴过重的耳环或耳饰，减少对耳廓的拉扯和刺激。保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持一个姿势，减少对耳廓的压力。
药物治疗也是一种可行的方法，可以使用消炎止痛药物缓解疼痛和炎症。但是要遵医嘱使用，避免滥用药物。
在一些严重的情况下，手术可能是唯一有效的治疗方法。手术可以修复受损的耳廓，减轻疼痛和不适。
耳廓牵拉疼的原因可能是多种多样的，包括外伤、肌肉撕裂、炎症反应等。不良的生活习惯，如佩戴重型耳环、睡眠姿势不当等也会加重症状。因此，调整生活习惯是治疗耳廓牵拉疼的基础。若症状严重影响生活质量，建议尽早就医并接受专业治疗，以避免病情进一步恶化。
