突然心跳过快怎么自救，其实很多时候我们都有心跳过快现象，如长跑之后、情绪激动、喝酒等情况都会造成心跳过快，但如果经常心跳过快的话可能是因为某种病症造成的，要查清楚原因。当日常我们出现心跳过快，我们可以用屏住呼吸、适当扣喉咙诱发呕吐等方法缓解心跳过快。
心跳过快怎么办，每个人都会有心跳，心在跳代表我们还活着，人的心脏在一生中大概跳动二十五亿到三十亿次，正常成年人安静时的心率在每分钟在六十到一百次之间。今天就为大家介绍一下有关心跳过快怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
一、屏气法
方法很简单，先深呼吸一口气，再屏住呼吸，然后用力呼吸，或者先呼一口气然后屏住呼吸。最后用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢，这两种方法都可以暂时缓解心跳过快。
二、诱发呕吐
用压舌板或者是用手指刺激喉咙，这样容易造成反胃，就会有一种想要呕吐的现象，也可以反射性缓解心跳过快，但不建议常使用这个方法，容易刺激喉咙。
三、压迫颈动脉窦
在颈部和甲状软骨两部位找到搏动最明显的地方，用第二、三、四个手指向颈椎压迫，用手指慢慢按摩，每次按摩时间不能超过十秒钟。如果经过按摩后没有什么效果的话，再隔几秒钟然后再按摩，但不能同时按压两侧搏动部位，容易可能有使心跳突然停止的危险，一旦发现心跳减慢，应立即停止按压。
四、药物治疗
选择药物缓解心跳过快，不过一定要注意血压心率的变化，当症状得到改善后，还是需要口服一段时间维持药效，大家也可以使用静脉滴注维持或者是口服药物进行治疗，至于选择什么药物应该咨询医生后再服用，不能乱服用药物。
五、其他方法
一些研究报告指出，每日进行一个小时的手足按摩，平均心率每分钟减少八次，还有如果每两周补充一克鱼油，心率也可以得到一定的下降，因为鱼油可以提高心率反应，从而更好地保护你的心脏。
事实上，心率太快这个问题比较常见，只要心率过快症状不是很严重的话，是不会有很大问题，我们可以通过日常生活习惯、饮食习惯去缓解心跳过快现象，应该注意劳逸结合，合理的饮食，还有当情绪激动或长跑时一定要慢慢平复自己，不能被不好的情绪影响到。
