预防喉痉挛的措施主要有保持口腔清洁和湿润以及避免过度使用嗓子。保持口腔清洁是预防喉痉挛的重要因素。定期刷牙、使用口腔清洁剂和含喉糖等方式可以清除口腔内的细菌和病毒，降低感染喉部炎症的风险，在一定程度上预防喉痉挛的发生。同时，保持喉部的湿润也是关键措施之一。多喝水、用蒸汽吸入器进行吸入等可以增加喉部的湿润程度，减少干燥刺激。避免过度使用嗓子可以有效预防喉痉挛。避免长时间高强度说话、不要大声喊叫或吼叫，还要注意避免咳嗽和咳痰过于频繁。这些都可以减轻喉部的负担，降低喉痉挛的概率。
保持口腔清洁和湿润是预防喉痉挛的重要手段。口腔是人体的第一道防线，定期清洁可以有效抵御细菌和病毒的侵袭。喉部的湿润程度对预防喉痉挛也起着至关重要的作用。干燥的喉部容易引发炎症，从而导致喉痉挛。多喝水、吸入蒸汽等可以增加喉部的湿润程度，减少刺激和不适感。另外，过度使用嗓子也容易引发喉痉挛。长时间高强度说话、大声喊叫和频繁咳嗽都会给喉部造成负担，增加喉痉挛的风险。因此，合理使用声音，注意喉部的休息是预防喉痉挛的重要措施之一。通过以上预防措施，我们可以有效地预防喉痉挛的发生。
