舌生芒刺的治疗方法包括：
1.舌面清洁：每天早晚刷牙时可用牙刷轻轻刷舌面，清除口腔中的细菌和残留。也可以用舌刮或漱口水等清洁口腔。
2.补充维生素B群：适当补充维生素B群，如维生素B1、B2、B6等，有助于预防舌生芒刺的发生。
3.调整饮食：避免辛辣、酸甜、咸腥等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等清淡、富含纤维的食物。
4.积极治疗病因：如舌炎、口腔溃疡、消化不良等引起舌生芒刺的疾病，需积极治疗原发病。
5.注意口腔卫生：定期洗牙、使用口腔清洁剂等可以预防口腔疾病的发生，从而减少舌生芒刺的发生。
舌生芒刺是一种比较常见的口腔病症，通常不会对健康造成太大影响，但会造成口腔不卫生和影响口感。有效的治疗方法是通过改变生活习惯和加强口腔卫生来预防和缓解其发生。如果症状较重或持续时间较长，建议就医，寻求专业医生的帮助。
