宜吃：新鲜蔬果、深海鱼类、坚果、米饭等健康食品
禁忌：过度油腻、高糖、高盐、高脂肪、刺激性食品，如烟酒、辛辣等
详细分析：
情感麻痹是指长期压抑自己的情感，导致情感麻痹、失去感觉和反应的一种情况。对于情感麻痹的治疗来说，食物的作用也不可忽视。以下是情感麻痹宜吃及禁忌的分析：
宜吃的食品：
1.新鲜蔬果：可以帮助身体吸收各种营养物质，促进身体健康。
2.深海鱼类：其富含omega-3脂肪酸，可以改善心态，提高注意力等。
3.坚果：坚果富含不饱和脂肪酸，能提高人的心理状态，有助于治疗情感麻痹。
4.米饭：米饭含有丰富的碳水化合物，能够帮助身体维持能量，保持阳光心态。
禁忌的食品：
1.过度油腻的食品：过度油腻的食品会让身体肠胃负担加重，产生不良反应，影响情绪。
2.高糖、高盐、高脂肪的食品：这些食品对身体健康不利，吃多了不仅会导致肥胖，还会导致情感麻痹等问题。
3.烟酒：烟酒过度会对身体健康产生很大的负面影响，容易引发情感麻痹等情况出现。
4.辛辣的食品：辛辣的食品会对身体产生不好的刺激，让情绪变得更加不稳定不安。
