地方性甲状腺肿预防可以从以下几个方面入手：
1.饮食方面：摄入含碘食物。碘是甲状腺合成甲状腺激素的必要元素，因此摄入充足的碘对于预防地方性甲状腺肿具有重要意义。例如，可以多选用含碘食品，如海带、紫菜、虾皮、海鲜等。
2.环境方面：保持环境清洁。空气和水质的质量对于地方性甲状腺肿的发病率有较大影响。因此，保持环境清洁，减少污染物的排放，对于预防地方性甲状腺肿具有积极作用。
3.心理方面：保持心情舒畅。地方性甲状腺肿的发病和个体心理状态有关系。一些研究发现，心理压力和不良心理状态会影响人体内分泌功能，从而加重地方性甲状腺肿的病情。因此，在预防地方性甲状腺肿时，保持心情舒畅、积极乐观等心理调节方法也十分重要。
4.定期体检：定期体检，及时发现问题。定期接受甲状腺检查，可以及时发现甲状腺问题，从而进行针对性的治疗，有效预防地方性甲状腺肿。
因此，我们应该从多方面入手来预防地方性甲状腺肿。这既有饮食、环境、心理等日常生活中的方面，也需要定期进行体检，发现问题及时治疗。
