得了风热袭肺咽干的调理保养方法有：清热解毒、滋润喉咙、增强免疫力和注意饮食。
清热解毒是关键。可以通过服用一些清热解毒的中药来达到清热解毒的效果，如金银花、连翘、板蓝根等。这些草药具有清热解毒、消炎镇痛的作用，可以减轻喉咙不适感，缓解风热袭肺的症状。
滋润喉咙也很重要。可以多喝温水或者用温盐水漱口，这样可以帮助保持喉咙的湿润，缓解咽干症状。也可以用一些温和的草药来泡水或者含漱，如甘草、百合、冰糖等，能够起到滋润喉咙的效果。
在调理期间，增强免疫力也非常重要。可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、草莓等，维生素C有助于增强免疫力，提高抵抗力，有助于对抗风热袭肺。
注意饮食也是调理保养的关键。避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜、大蒜等，因为这些食物可能会加重喉咙的不适感。饮食宜清淡，可以多吃一些清热解毒、滋润喉咙的食物，如莲子、百合、梨等。要保持规律的作息，充足的睡眠对于恢复身体的健康非常重要。
得了风热袭肺咽干，需要清热解毒、滋润喉咙、增强免疫力和注意饮食等多方面的综合调理保养。这样可以缓解喉咙不适感，促进身体康复。同时，积极预防风寒的侵袭，保持良好的生活习惯和健康饮食，也能有效预防风热袭肺咽干的发生。
