烦渴饮冷有什么忌口？答案是不应过量饮用冷饮或冰水。原因主要有两方面。
过量饮用冷饮或冰水会对消化系统造成负担。我们的胃有着一定的温度范围，过量的冷饮会使胃温度降低，影响胃液的分泌和食物的消化吸收，引发消化不良。特别是在饭后饮用冷饮，更容易导致胃部不适、脾胃虚寒等问题。
过量饮用冷饮或冰水也会对人体免疫系统造成一定的影响。冷饮过量摄入会使血管收缩，降低人体免疫力，容易引发感冒、咽炎等疾病。尤其是烦渴时喝冷饮，瞬间降低体温，会让人感到暂时的舒爽，但实际上不利于身体的正常调节和免疫功能的发挥。
因此，尽量限制烦渴饮冷的习惯，特别是在大量运动后或体内阳气不足时更应警惕。保持温热的饮食习惯，避免过量饮用冷饮或冰水，有助于促进消化吸收和免疫系统的健康。记住，适度饮用温热的饮品更有益于身体的健康。
