烦渴饮冷，平时不能吃辛辣刺激性食物。
一般而言，烦渴饮冷是指身体出现口渴症状，并且对冷饮或冷水有特别的喜好。在中医学中，烦渴饮冷常常被视为湿热内蕴的一种表现，也可能与脾胃功能失调相关。因此，平时在饮食方面应该避免辛辣刺激性食物的摄入。
辛辣刺激性食物具有刺激性较强的特点，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱等。这些食物在口腔与胃部都会产生一定程度的刺激与灼热感，从而可能加重湿热的症状，导致烦渴饮冷的感觉加重。而且，这些食物也可能增加胃肠道的蠕动，引发胃痛、腹泻等不适。
辛辣刺激性食物也容易引发口腔黏膜炎症、口腔溃疡等口腔疾病，而这些口腔疾病也可能出现烦渴饮冷的情况。因此，避免食用辛辣刺激性食物可以减轻口腔的刺激感，有助于缓解烦渴饮冷的症状。
除了辛辣刺激性食物，对于烦渴饮冷的人来说，还应避免过量的糖分摄入，因为过多的糖分可能加重湿热的症状。饮食时宜选择易消化、清淡的食物，避免暴饮暴食和过度饱食，以减轻脾胃的负担。
为了缓解烦渴饮冷的症状，平时应避免辛辣刺激性食物的摄入。合理饮食结构和良好的饮食习惯对维持身体的健康非常重要，定期就诊中医或传统中医理疗师也可以提供针对个体情况的合理饮食建议，以辅助治疗烦渴饮冷的问题。
