许多孕妈妈都会在怀孕时经历烧心的感觉，“烧心“是指在怀孕期准妈妈胸骨后、“心窝“处出现的烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。随着孕程的推进，这种难受的感觉会越来越严重。虽然烧心现象很常见，而且一般不会造成什么伤害，但它可能会让孕妈妈感到很不舒服。那么，究竟孕期烧心怎么办?如何缓解烧心不适呢?
烧心感觉从哪里来?
烧心是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感，经常会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。
1、体内激素飙升
在怀孕早期，准妈妈体内的HCG水平会迅速上升，一直持续到孕12周才开始下降，这可能让准妈妈出现恶心、呕吐等症状，也就是早孕反应中的一种，有的妈妈甚至会一直持续到孕晚期，是相当辛苦。不过告诉你一个好消息:有研究表明，HCG越高，早孕反应越严重，同时胎宝宝也更健康强壮哦。
在怀孕后期，孕酮及雌激素水平的分泌量会明显上升，这会使孕妈妈食管下扩约肌的张力逐渐减小，导致胃酸和食糜等胃内容物反流，产生胃部和食道灼热的感觉，也就是“烧心“。
2、子宫占地盘、胃被压迫
孕晚期，随着孕妈妈的子宫不断增大，会向上压迫胃部，使胃内压力增加、胃排空的速度减慢，导致胃液和食糜在胃内滞留的时间较长，也容易使胃酸反流到食管下段，出现烧心的感觉。而且随着孕周增加、子宫增大，这种感觉会越来越明显，在孕妈弯腰、坐着或平躺的时候也会加重。
孕期“烧心“不能一味忍
因为胃酸反流到食管里，食管下端的黏膜被胃酸腐蚀而容易发炎、破损、糜烂，甚至引起溃疡。除了烧心，患有反流性食管炎的准妈妈还会有胸骨后疼痛、消化不良等症状。
如果准妈妈在怀孕前胃就不太好，到了孕晚期就很可能加重。严重的反流性食管炎除了导致食管狭窄、出血、溃疡外，反流的胃液还会侵袭咽部、声带和气管，引起慢性咽炎、慢性声带炎和气管炎.
如何缓解孕期如何缓解烧心症状呢?
胃酸过多，脾胃运作和消化功能比较弱，食道反流严重，导致口水多的症状，口水流不停，烧心，可以服用好孕安姜宝进行缓解，不但对孕吐、口水多，烧心等症状有明显效果，对促进母体的营养吸收和宝宝的生长发育有辅助的食疗效果，同时可改善头晕头痛等症状。
早孕安在此提醒广大孕妈妈:孕期反应尽早调理，长期反应呕吐严重，导致母体的营养不良，直接影响到宝宝的生长发育，孕早期是胚胎成型，骨骼生长，智力健全的关键时期，在这个时间母体的营养很重要，胚胎生长的环境很重要，不要等到严重了受不了了再来调理，就会很麻烦，调理的周期也比较长。
除此之外，下面的几个方法也可辅助缓解烧心症状
1、吃点花生
胃酸过多的孕妇，首选食物是花生。花生米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天饭后吃十几粒花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用。不吃油腻或辛辣的食品，避免刺激肠胃。
2、吃点山药
孕妈妈胃酸过多，可吃点山药，山药具有健脾补肺等食疗功效。平常可以多煲点山药粥，山药汤来喝。对胃酸过多有一定的缓解效果。
3、喝牛奶的误区
很多人说烧心喝点牛奶可以缓解一下，但其实，胃酸过多的人不宜多喝牛奶。虽然牛奶中和胃酸之说是对的，但这只是昙花一现。一般在饮用牛奶20分钟后，牛奶会刺激胃泌激素的分泌，反而会释放出更多胃酸，加重症状。正确的做法是，孕妇如果感觉胃酸过多，可以适当饮用苏打水缓解，另外要完全避免可乐等含糖的酸性饮料哦。
