神经性头痛可以通过以下预防措施来控制：
1.规律作息：保持良好的睡眠习惯，每天保证充足的睡眠时间。
2.饮食健康：避免油腻、辛辣和刺激性食物，多食用新鲜蔬果。
3.精神调节：避免过度紧张、焦虑和压力。
4.做适量运动：适量的运动有益健康，有助于缓解压力和焦虑。
5.避免触发因素：避免过度用眼、嗅剌、受寒或暴晒等容易引起头痛的因素。
6.定期检查：及时发现和治疗潜在的疾病，如牙齿问题、颈椎病等可能导致头痛的原因。
对于神经性头痛患者，需要注意可能引发疾病的因素，并采取控制措施，同时还需要在医生的指导下使用药物治疗和草药疗法，以达到预防头痛的效果。
