引起排便困难便后乏力的原因是便秘。便秘是指大便干燥、硬结并且排便困难的情况。便秘不仅给人体带来不适，还可能引起乏力。那么，是什么导致了排便困难便后乏力呢？
便秘的主要原因是饮食习惯不健康，如饮食偏重高脂肪、低纤维的食物，缺乏膳食纤维、水分摄入不足等。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而保持正常的排便频率和便便质量。如果长期缺乏膳食纤维，粪便会变得干燥、稠厚，排便时需要更多的力气，引起排便困难。水分摄入不足会导致粪便变硬，进一步加重排便困难的程度。
排便困难会导致乏力的原因有两个方面。由于排便困难，人体需要用更多的力气来排便，消耗体力的同时也会增加疲劳感。排便困难还可能导致肠道内有害物质的滞留时间延长，使得毒素重新吸收进入血液循环，进而影响人体的新陈代谢和能量供给，导致乏力的感觉。
引起排便困难便后乏力的原因是便秘。养成健康的饮食习惯，增加膳食纤维和水分摄入，可以有效预防便秘并减轻排便困难和乏力的问题。适量运动、保持正常生活作息也对缓解便秘有帮助。如果遇到严重的便秘情况，建议及时就医寻求专业的治疗和建议。
